alimentación
¡Cuántas veces hemos oído esta palabra últimamente! ¿verdad? Ahora toca hablar de ella desde el enfoque de un libro- guía sobre alimentación.
funciones mentales
4.007 ideas encontradas.
grasas saludables
nutre
beneficios de las grasas saludables
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Cuando hablamos de salud mental, la alimentación se convierte en un factor fundamental.
actividad
adultos
alimentación
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El tratamiento aplicado para frenar la multiplicación de células cancerígenas, ralentiza también la neurogénesis (proceso de generación de nuevas neuronas y células gliales).
Pareja: Claves para comprender y mejorar tu relación
Terapia de Pareja
Si crees que tú y tu pareja necesitáis ir a terapia, antes infórmate de en qué consisten este tipo de encuentros y cuáles son sus objetivos.
información
pesca y mar
salud
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Así es, en los alimentos encontramos a los mejores aliados para combatir numerosos trastornos, también el insomnio. En este caso te recomendamos consumir uno en el que quizá hasta el momento no hayas reparado. ¡Mira!
memoria
agilidad mental
alimentos para mejorar la memoria
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Toma nota de estos doce alimentos que te pueden ayudar a mejorar tu mente y no olvides incluirlos en tu dieta ;)
Sin categorizar
El término “niebla cerebral” se utiliza para describir una amplia gama de síntomas: Velocidad de pensamiento lenta, Baja motivación y niveles de energía, Memoria irregular y problemas de concentración, Poca concentración y capacidad de atención, Mal humor... Aprende cómo combatirla
El sueño es un elemento tan importante como el alimentarnos y tener buena salud, ya que al tener un sueño y descanso adecuado podemos cumplir de forma apropiada con las necesidades y actividades básicas de la vida. Es por ello que en este vídeo te contamos y explicamos sobre las fases del sueño y la importancia de ello
estilo de vida
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nutrición energética
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La nutrición energética no es una dieta moderna, más bien un estilo de vida que todas las personas deberían seguir si quieren alcanzar un estado óptimo de salud.
ansiedad y estrés
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terapia online
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Los mensajes de texto han evolucionado gracias a redes sociales y apps como WhatsApp, Instagram o Facebook, generando cada vez mayor adicción entre sus usuarios más jóvenes.
Coaching
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Lo probé y funciona
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Si hay algo que suelo escuchar bastante seguido, tanto se trate de una amiga que está luchando para bajar de peso o alguien que quiere dejar de fumar, es ese toque de desesperación en la voz: “Ya no sé qué hacer, no puedo sola, necesito algo que me motive, soy un desatre ..”. Así que hoy te daré el ingrediente secreto que necesitas para que esa motivación sea más fuerte y logres tus ob ...
consejos de salud
alimentación y recetas saludables
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Cuida tu dieta y protege tu salud mental con estos 5 alimentos.
Salud
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Sabemos que cuidarnos físicamente es importante, pero a veces, nos olvidamos de nuestra mente. ¡Apunta estos consejos!
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¿Sabías que el calor, además de llegar a ser molesto, puede afectar a nuestra salud mental?
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La mente es como un universo que crece y se expande de manera extraordinaria.
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Si todavía tienes dudas sobre si incluir los guisantes en tu dieta, consulta este post en el que te muestran todas sus propiedades..., son tantas que, al acabar de leer, no te lo plantearás ;). ¡Cuídate!
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propiedades y beneficios
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Conseguir una dieta equilibrada y sana será mucho más sencillo si conocemos los beneficios de cada alimento.
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¿Sabes en qué consiste un centro de personas con discapacidad? Te lo cuentan en este post.
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La importancia de la hidratación y nutrición para el rendimiento mental
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Los minerales son unas sustancias inorgánicas importantes para el organismo, que se encuentran en la naturaleza y en los alimentos. ¡Te contamos todo sobre los minerales!
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Estas son las claves para tener un sistema inmunológico fuerte. Es más necesario que nunca hacer caso de estas recomendaciones.