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Una de nuestras amigas blogueras nos apunta cómo, según ella, podemos combatir la grasa que se acumula en nuestro cuerpo. ¿Tú qué opinas?

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Si ya has decidido apuntarte al gimnasio, ¡apunta qué necesitas para cada día! ;)

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¿Estás pensando en apuntarte al gimnasio? Si este es tu caso, no te pierdas estas siete recomendaciones para que empieces ¡por todo lo alto!

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No es necesario pasar horas en el gimnasio machando al cuerpo. Con un rutina intensa pero de corta duración puedes conseguir resultados.

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¿Quieres comenzar a ir al gimnasio y todavía no sabes muy bien qué hacer? He aquí una lista con ejercicios y consejos que te motivarán

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Hay personas y personas. Y luego están los 'frikis' de gimnasio. Te contamos 7 tipos que seguro que reconoces. ¿Listo para reírte?

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Razones por las que deberíamos practicar yoga, cuando estemos en casa. ¡Todo son ventajas!

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Te quieres poner en forma y te apuntas al gimnasio. Empiezas supermotivado pero el ritmo va cayendo hasta que abandonas tus objetivos... ¿No quieres que esto vuelva a ocurrir? Entonces, lee este post.

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Interesante reflexión sobre los ejercicios del gimnasio y los problemas de espalda

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Practicar deporte es importante sin importar la edad que se tenga, ¿pero cuál es la edad recomendada para empezar a hacerlo?

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La gimnasia facial ayuda a tener una piel tersa. ¡Conoce sus beneficios y los ejercicios más sencillos de la manos de Belleza y Más!

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¿Has empezado a dejar de notar los efectos del deporte? Esta rutina te ayudará a superar ese estancamiento.

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"Estas galletas de avena caseras son facilísimas de hacer y están deliciosas de verdad. Son ideales para tomar entre horas, para después del gimnasio o en el desayuno". Por GUISANDO RICO.

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Los gemelos son un músculo muy difícil de desarrollar, necesitan un correcto y preciso estímulo aquí precisado.

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Estas metas fitness deberían convertirse en tu mandamiento este año si quieres tener un cuerpo de 10.

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Lo último de "el chico de Facebook" ha sido crear un club de lectura mundial que como os imagináis ha sido un éxito. ¿Quieres unirte? Infórmate.

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Sea en casa o en el gimnasio, estas son las mejores rutinas de cardio para estar en forma y en tu peso

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Esta vez te daremos algunos consejos para poder realizar ejercicios si padeces de artritis. Debes saber que esta enfermedad, si bien es muy dolorosa y molesta, no te impedirá tener una vida plena en la que puedas seguir realizando tus actividades de forma normal.

Adelgazar

Si vas al gimnasio con regularidad seguro que estas recomendaciones te vienen genial.

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¿Has decidido cambiar tu estilo de vida? ¡Bien! Nunca es tarde para empezar a cuidarse. Apunta estos consejos.

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¿Quieres saber qué hacen los deportistas de élite para cuidarse?