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Desde el blog FULL MUSCULO nos apuntan múltiples razones para hacer ejercicio, ¡seguro que hay una perfecta para ti!
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1.011 ideas encontradas.
¿Es realmente importante la meditación para nuestra vida normal o es sólo para los 'iluminados'? Lee y lo sabrás ⬇
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Aquí os dejamos un post de LAMILANISTA para reducir la ansiedad y conseguir nuestros objetivos.
¿Buscas una disciplina de desarrollo personal eficaz para luchar contra el estrés, la adicción o la falta de confianza en ti mismo? ¡Practicar la autohipnosis es a menudo la solución a muchas dolencias!
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¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!
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Descubre los síntomas asociados a los ataques de ansiedad y cómo afrontarlos.
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¿Conoces la meditación Vipassana? Aquí tienes la explicación de qué es exactamente.
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¿No puedes vivir sin conectarte al movil o las redes sociales? Descubre si tu también sufres esta adicción.
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Este síndrome hace referencia a la creencia equivocada de que una persona tiene que ocupar el lugar laboral que merece por méritos propios. Lo sufren personas perfeccionistas que infravaloran sus propios éxitos e idealizan a los demás.
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La meditación puede ayudarte a evitar las crisis de angustia. Te lo contamos en este artículo.
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Consejos contra los miedos. A menudo sentimos miedos ilógicos que los demás no pueden entender y qué empeoran nuestra calidad de vida. Desde el blog plenAcción nos apuntan varios consejos para superarlos.
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Los trastornos de ansiedad van en aumento, forman parte de esta sociedad en la que vivimos. Pero, ¿es posible reducir la ansiedad mediante la meditación? La respuesta es clara: SÍ.
NUTRICIÓN Y ALIMENTOS
"En este artículo vamos a tratar de averiguar todo lo que hay alrededor del hambre emocional, y cómo podemos hacer para no dejarnos llevar por esta ansiedad por la comida (normalmente comida insana)".
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Se suele decir que una de las principales afecciones de hoy en día es la ansiedad. Ahora puedes combatirla así.
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Qué difícil se hace la vida cuando tenemos miedos. Los hay de muchos tipos, pero ¿cómo hacer para superarlos? Esperamos que este artículo te sea de ayuda
Ansiedad
Básicamente, el objetivo de la ansiedad es protegernos, pero si en tu caso esto se ha desvirtuado, aquí aprenderás las mejores actividades para gestionarla.
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Descubre cómo reaccionar o ayudar a una persona que sufre una crisis de ansiedad.
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La ira es una reacción natural, pero peligrosa, más aún cuando se usa en una relación de pareja. Aprende a controlarla