Muchos niños hoy en día están "enchufados" a sus móviles, celulares, tabletas o consolas y realmente necesitan hacer ejercicio. Ten muy en cuenta estas recomendaciones.
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No dejes que la tristeza te gane la batalla. Descubre qué alimentos te pueden ayudar a combatir la depresión.
Descubre de qué forma la práctica de ejercicio físico puede aliviar la depresión, los procesos de ansiedad, el pánico... ¡y sé feliz!
Todos tenemos momentos de tensión, pero ¿cuándo se convierte la ansiedad en un problema que debemos tratar? Aquí nos lo aclaran
Sentoirse mal, triste o melancólico de vez en cuando no es nada problemático y eso no es depresión. La depresión es un problema que hay que tratar, pero para ello hay que conocerla.
¿Sabías que la lavanda, además de ser decorativa y aromática, puede mejorar tu estado de ánimo? Ayúdate de ella para combatir la tristeza, por ejemplo. Lee para informarte
El deporte es altamente recomendado en el tratamiento de una depresión. ¿Sabes qué ejercicios son los que mejores resultados dan?
No todas las depresiones son iguales, existen diferentes tipos, que nos detallan en este post.
La depresión no siempre viene acompañada de dolor físico, pero hay investigaciones que demuestran que esta enfermedad mental puede tener claros síntomas físicos.
Todos queremos vivir muuuuchos años, pero ¿en qué estado? Sobre todo, ¿cómo tendremos "la cabeza"? Estos son los trastornos más habituales en la vejez.
Los trastornos neuróticos se caracterizan por generar sensaciones negativas, como la angustia, por tiempo prolongado, pudiendo ser agravados por males incluyendo la ansiedad o la depresión. Aprende a detectarlos
Ya sabéis que los aceites esenciales nos ayudan a combatir diferentes dolencias, en este caso nos fijamos en su poder contra la depresión y la ansiedad.
En este post nos explican por qué a veces nos da nauseas cuando sufrimos de ansiedad y cómo solucionarlo.
¿Conoces a alguna mujer que haya vivido una depresión después del parto? Si necesitas información o cómo abordarla, lee este reportaje.
Ni todos los trastornos de ansiedad son iguales ni todos los síntomas de ansiedad son indicadores del desarrollo de un tipo de trastorno de la ansiedad concreto. Esta frase puede parecer compleja, por este motivo te recomendamos la lectura de este artículo.
El estrés es causante de múltiples trastornos, y uno de ellos es la irritación en la piel. Te lo contamos
"Para lograr ese estadio de calma y quietud, el mindfulness se presenta como una de las alternativas más solicitadas"... Descubre aquí todas las ventajas de esta práctica.
Es difícil encontrar un artículo tan completo hablando sobre el estrés: síntomas, causas y tratamiento
El magnesio calma el sistema nervioso y relaja la tensión muscular, ayudando a reducir la ansiedad y los ataques de pánico.
La ansiedad es uno de los trastornos más comunes de nuestros días. ¡Nuestra propuesta es la fitoterapia!