recetas de cocina
mariscos
Los calamares están ricos de muchas maneras. Estos, rellenos, son un plato exquisito
tecnicas de coccion sana
217 ideas encontradas.
recetas de pescados
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pescados
El pescado es una de las carnes más deliciosas, siempre y cuando se la sepa preparar. Además, es una incorporación obligada en las dietas sanas y equilibradas, gracias a su aporte de nutrientes que pueden suplir el consumo de carnes con más grasa, y de los ácidos grasos Omega 3. El pescado reduce la presión arterial y disminuye notablemente el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, y con. ...
ARTICULO
cocina sana
cocinar sano
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Las 9 mejores técnicas para cocinar sano Último capítulo: Posiblemente ya hayas leído los 3 capítulos anteriores a éste. Pero, por si todavía no has tenido la oportunidad de leerlos, te sugiero que no te los pierdas porque son muy útiles e interesantes y, junto con este 4º, componen un DOSSIER divulgativo en el que te explico en profundidad cuáles son las 9 mejores técnicas para cocinar sano.Par ...
dietas y nutrición
leches vegetales
Todo lo que necesitas saber sobre la leche de avena y su preparación, lo tienes aquí.
Pescado
pescado en papel de aluminio
salmonetes
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Los salmonetes al horno en papel de aluminio son un segundo plato de pes sano y sabroso que resalta el sabor elegante de este pescado de mar. La cocción en papel de aluminio es muy sana porqué conserva los nutrientes de los alimentos y, al mismo tiempo, te permite de reducir o eliminar completamente la grasa. Esta tecnica de cocción en Italia es llamada cartoccio. Por este cartoccio he elegido hie ...
En la cazuela
Pescados
hinojo
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Tenía una propuesta para hacer una receta sana de pescado al horno y se me ha ocurrido hacer este salmón en papillote con salsa de hinojo. El papillote o papillot es una de las formas más sanas de cocinar el pescado.Esta técnica de cocción es muy recomendable sobre todo para pescados o verduras, en general para alimentos blandos, se cocinan en su jugo y no necesitan grasas excesivas, con un chorri ...
dietas y nutrición
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dieta saludable
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¿No sabes dónde buscar recetas sanas y deliciosas para adelgazar? En este post encontrarás las mejores opciones online en las que consultarlas.
taurus
mycook
taurus-mycook
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Ya sea cocinillas o no el destinatario del regalo, con esta idea le vas a hacer realmente feliz. E, incluso, ¿qué te parece como autorregalo?
Comer especial
Restauración
al vapor
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A la hora cocinar es muy importante que domines determinadas técnicas culinarias. Existen innumerables formas de preparar la comida, pero hay algunas que son las más usadas, como al horno, caso de esta receta de salmón.Salmón al horno Técnicas de cocina Sin lugar a dudas, es muy importante que te familiarices con la herramienta que vayas a usar. Por ejemplo, cada horno es un mundo pues todos tien ...
primeros platos
recetas para celiacos
brócoli
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La receta de hoy te va a servir para poder preparar brócoli de una forma muy saludable y riquísima al mismo tiempo. Las propiedades del brócoli hacen que sea considerada como una “súper verdura” y no es para menos. Tiene gran cantidad de agua y es baja en calorías; además, es rica en vitaminas B1, E, A y C, yodo, hierro, calcio y potasio. Su alto valor nutricional lo convierte en un pl ...
Alimentación
5 Cortes de carne ricos en proteína
alimentación
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Aquí te mostraremos los mejores cortes de carne ricos en proteínas que no van a dañar tus metas fitness.
valor nutritivo
cocinar con valor
hortalizas
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Siempre os recordaré el beneficio de comer saludable. Pero a veces......¿sabemos como aprovechar el máximo valor nutritivo de verduras y hortalizas,por ejemplo?Como cocinarlas, como conservarlas, como reutilizar estos alimentos, que ya sabemos que son sanos e imprescindibles, es lo que te contaré hoy.Hortalizas y verduras son los alimentos con mayor proporción de vitaminas y minerales.La mayoría d ...
menaje
robots de cocina
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Sí, hoy es el famoso Black Friday. Aprovecha para hacerte con tus objetos de deseo especiales para cocinillas. ¡Te dejamos una lista de ideas!
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churrasco en salsa criolla puerto rico
Vamos de visita a Puerto Rico para conocer cómo preparar el Churrasco en Salsa Criolla.
DEL MAR
SALSEANDO (RECETAS)
CABALLA
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Ya no cocinarás CABALLA de otra forma, es genial! Veamos cómo cocinar este Pescado fácilmente y con una guarnición muy refrescante que le va de lujo.Antes de empezar comentar que esta Receta queda muy bien con Caballa y con cualquiera de sus primos: Verdel, Jurel, Txitxarro, Sarda…RECETA FÁCIL Y MUY SANA DE PESCADO que gustará a tod@s Se prepara en un momento y seguro te sorprenderá! VID ...
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Ante tanta dieta (¡cuidado con muchas de ellas!) a veces uno se vuelve un poco loco. En este post nos hablan de cómo los Almidones Resistentes, de los que se empieza a hablar mucho, influyen en nuestra pérdida de peso.