Maravillosos beneficios del ejercicio para tu cerebro y bienestar
El ejercicio físico genera una serie de cambios a nivel físico y funcional, creando ventajas en el desarrollo y la adaptación de nuestro cerebro.
ansiedad y depresion
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Comer Setas Podría Reducir El Riesgo De Depresión
Por supuesto, la medicina moderna nos ayuda mucho en nuestra salud, pero a veces la Naturaleza nos ofrece remedios que funcionan. Este es el caso de las setas y la depresión
Qué son las barreras emocionales y cómo destruirlas
Estas son las señales que te dirán si sufres algún tipo de barrera emocional. Si las conoces podrás combatirlas. Toma nota.
Consejos para Prevenir la Ansiedad y la Depresión
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¿Por qué no puedo ser más feliz?
Si alguna vez te has preguntado por qué te cuesta tanto ser (más) feliz, lee los consejos del psicólogo Armando Arafat.
Combate la depresión y la ansiedad con ejercicio
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8 consejos para mejorar tu autocontrol
Deja de lado la impulsividad y la falta de control frente a las tentaciones con los consejos que se reúnen en este artículo.
superar la ansiedad, el estrés y la depresión
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¿Conoces el trastorno dismórfico corporal?
El Trastorno Dismórfico Corporal (TCD) o 'Dismorfofobia' se caracteriza por la preocupación excesiva sobre un defecto imaginario relacionado con la apariencia física de la persona.
Medicamentos para la ansiedad y depresión
Medicamentos utilizados para tratar trastornos mentales ¿Qué drogas se usan para tratar la depresión? Cuando se trata la depresión , varios medicamentos están disponibles. Algunos de los más utilizados incluyen: Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como citalopram (Celexa), oxalato de escitalopram (Lexapro), fluoxetina (Prozac), luvoxamina (Luvox ), parox...
Intervención eficiente en trastornos depresivos
¿Cómo podemos ayudar a una persona con depresión?
6 razones que te animarán a meditar
¿Necesitas sentir paz interior? ¿Crees que el estrés va a acabar contigo? ¡La meditación puede ser tu salvación! Descubre por qué.
Trastornos Neuróticos y Psicosomáticos
Los trastornos neuróticos se caracterizan por generar sensaciones negativas, como la angustia, por tiempo prolongado, pudiendo ser agravados por males incluyendo la ansiedad o la depresión. Aprende a detectarlos
El yoga puede aliviar los trastornos del estado de ánimo en los pacientes con Parkinson
Según un estudio publicado por la Agencia Reuteurs del que el blog 'Yoga sin Fronteras' se ha hecho eco, los enfermos de Parkinson pueden reducir la ansiedad o la depresión al practicar yoga enfocado a ejercicios de atención plena y respiración.
Flores de Bach para reducir la ansiedad y adelgazar
El uso de las flores de Bach atraviesa un 'boom' en los últimos meses en los que se buscan alternativas naturales menos agresivas para tratar trastornos leves o alcanzar objetivos particulares. ¿En este caso? ¡Adelgazar con éxito!
Cómo lidiar con el 'abusivo' que habita dentro de tu cabeza
El psicólogo Armando Arafat te muestra en qué consiste el autobullying y cómo superarlo.
Una alarma de seguridad
Los productos químicos infelices son la alarma de seguridad de la naturalezaCuando ves una lagartija tomando el sol, parece la imagen de la felicidad. Pero ese lagarto solo está tratando de evitar la muerte. Los reptiles de sangre fría deben asolearse a menudo o mueren de hipotermia. Pero cuando un lagarto sale al sol, se arriesga a ser comido vivo por un depredador. De modo que navega constanteme...
¿Hacer ejercicio físico ayuda a mejorar el bienestar emocional?
Sabemos que el ejercicio es sano para nuestra forma física, pero ¿cómo afecta al estado emocional?
Bioneuroemoción como forma de vida: descubre qué es y cómo puede ayudarte
Descubre qué es la bioneuroemoción puede ayudarte a vivir tus molestias físicas desde un punto de vista más conciliador.
Actividad física y consejos contra la depresión y la ansiedad
Las preocupaciones de la vida siempre nos tienen en vilo, pero existen diferentes acciones que podemos llevar adelante para sobrellevarlas sin tanto drama. En los últimos años, el aumento en los casos de depresión y ansiedad, tanto en gente joven como en adultos mayores, da cuenta de la necesidad de abordar de forma directa estos complejos procesos anímicos. En el siguiente post, te contamos algun...
Impacto del covid-19 en la salud mental de los adultos mayores
Podría decirse que la pandemia del Covid-19 ha sido el mayor desastre de salud mental pública de los últimos cien años. Además de la gran pérdida de vidas y morbilidad causada por el virus, los efectos de la pandemia en la salud mental también han empezado a presentarse. En este aspecto, es fundamental hacer relevancia a los impactos clave de la pandemia en la salud mental de los adultos mayores