Ejercicios para controlar la ansiedad, ¡no dejes que te pueda!
Estos ejercicios para controlar la ansiedad nos ayudarán mucho a sentirnos mejor. ¡Apunta!
controlar ataque de panico
182 ideas encontradas.
10 preguntas frecuentes sobre la ansiedad
En esta ocasión daremos respuesta a 10 preguntas frecuentes sobre la ansiedad, aquellas que nos hacemos para saber qué es, cómo se presenta y cuáles son sus síntomas.
Agorafobia: enfrentando el miedo al mundo exterior
Las personas con agorafobia tienen miedo a estar en lugares de los que no puedan escapar o recibir ayuda. Por eso no les gustan los lugares con mucha gente. Por suerte, se puede tratar y mejorar
¿Qué son los trastornos de ansiedad?
Muchas personas atraviesan momentos o rachas que generan ansiedad, pero qué es un Trastorno de Ansiedad y cómo saber si se padece. Hoy damos respuesta a estas preguntas.
Las 6 fobias extrañas más comunes
¿Sientes un miedo irracional a los payasos, al número 13 o al 666? Entonces deberías leer este revelador artículo.
Técnicas de respiración para calmar un ataque de pánico
Si detectas que te está dando un ataque de pánico, estas técnicas de respiración funcionan para cortarlo
¡Prueba este sencillo ejercicio para calmar la ansiedad!
Acabar con la ansiedad y el estrés está en tus manos. Te ayudamos con este ejercicio.
Cómo controlar la ansiedad
LA ansiedad es bastante habitual pero no por ello deja de ser un problema que puedes aprender a controlar.
Ansiedad, cómo afrontarla
En este artículo nos indican varias claves para superar la ansiedad o ayudar a otra persona a conseguirlo
¿Qué riesgos existen para un conejo que vive en el jardín?
Si tienes un conejo y vive en el exterior de la casa, es conveniente que sepas a qué peligros se enfrenta. Toma nota.
4 personas describen cómo es vivir con ansiedad severa
¿Alguna vez te has planteado cómo sería tu vida si sufrieras un trastorno como la ansiedad severa? Los testimonios de estas 4 personas son tan duros como claros y reveladores.
Tengo miedo a ir al médico, ¿padezco un trastorno?
Las personas que sufren iatrofobia, que es el término asociado con este miedo irracional, exagerado y patológico, no solo le temen a la figura del médico.
¿Qué es la ansiedad?
En este post, no solo nos explican muy bien qué es la ansiedad, sino que tienes un test con el que podrás detectar si la estás sufriendo o no.
Hacer frente a la ansiedad con magnesio y, ante todo, evitar el uso de 'drogas'
El magnesio calma el sistema nervioso y relaja la tensión muscular, ayudando a reducir la ansiedad y los ataques de pánico.
¿Qué son la ansiedad y los ataques de pánico?
Contamos qué se siente, cómo se manifiesta y cómo podemos sentirnos mejor cuando la ansiedad y los ataques de pánico hacen su aparición.
Este método te ayudará a controlar la ansiedad
¿Tú ritmo de vida te agobia? ¿Sufres ansiedad? Pon orden y control a tu vida con estos consejos de Crear Salud.
10 cosas que puedes hacer con personas con ansiedad
Te contamos cómo puedes ayudar a las personas que sufren ansiedad... ¿Sabes manejar el problema?
¿Para qué sirve el miedo?
El miedo suele ser la razón por la que muchas veces no brillamos como deberíamos o rechazamos oportunidades que podrían cambiar nuestras vida.
¿Palpitaciones? ¡No con estas soluciones naturales!
Seguramente más de una vez has sentido que el ritmo cardíaco se te aceleraba hasta sentir el corazón en la boca, así que apunta estos consejos para estar preparado la próxima vez que esto ocurra. ¡Mantén el control sobre tu cuerpo!
Cómo prevenir el ataque de un perro
Aunque los perros suelen tener un comportamiento dócil, a veces pueden atacar por diferentes razones. ¿Cómo preverlo?
Cómo calmar a un niño desconsolado: algunas pautas
''El temor de todo padre es que nuestro hijo pequeño monte una rabieta. Especialmente si es en público, porque ese pavor cuenta con el agravante del bochorno que nos produce...''