7 consejos para alimentarte mejor
Los expertos nos dan siete claves básicas y muy fáciles para perder peso de manera saludable.
deficits nutricionales
64 ideas encontradas.
Estos son los alimentos que ayudan a combatir el estrés
¿Sabías que tu dieta también puede ser la culpable del estrés que sientes? Acaba con él gracias a estos alimentos que nos propone Crear Salud.
¿Leche de yegua? ¡La gran desconocida!
La leche de yegua es la menos grasa, la más digerible y la menos energética (calóricamente hablando). ¡Te contamos por qué debes apostar por ella!
Intolerancias alimentarias: ¿cómo afectan a nuestra salud?
¿Cómo afectan a tu salud digestiva las intolerancias alimentarias?Aproximadamente el 60% de la población sufre de algún tipo de intolerancia alimentaria en algún momento de su vida, en mayor o menor grado.
¿Has perdido el olfato tras la COVID-19? Prueba con esta técnica para recuperarlo
El proceso de "reaprender" a sentir los aromas será más rápido si esta medidas de rehabilitación olfatorio se ponen en práctica.
La disbiosis intestinal
La disbiosis intestinal es una alteración de nuestro microbiota intestinal producida por varias causas. Te hablamos de ello
Dieta para alergia o intolerancia a la leche de vaca
"En este post te damos las claves para hacer una dieta adecuada en caso de alergia o intolerancia a la leche de vaca". Es un post de DIETA COHERENTE.
12 motivos por los que debes comer en casa de forma habitual
Por supuesto el ahorro que ello conlleva es uno de ellos, pero hay otros 11 motivos que tienes que conocer.
¡Aliméntate con microorganismos!
Hoy os enseño una de las últimas revoluciones en la cocina: comer y cocinar microorganismos. Casi siempre pensamos en los microorganismos como algo perjudicial para nuestra salud. Sin embargo, bacterias, hongos, levaduras y microalgas pueden aportarnos muchos beneficios. Seguramente, sois conscientes de que los microorganismos se utilizan para la producción de alimentos como lácteos, embutidos, en...
5 errores comunes para quemar grasa que debes arreglar YA
¿Conoces las 5 trampas que posiblemente impidan que quemes grasa o bajes el peso deseado?
Cómo eliminar la Niebla Cerebral de forma Natural: Los mejores nootrópicos para la Claridad Mental
El término “niebla cerebral” se utiliza para describir una amplia gama de síntomas: Velocidad de pensamiento lenta, Baja motivación y niveles de energía, Memoria irregular y problemas de concentración, Poca concentración y capacidad de atención, Mal humor... Aprende cómo combatirla
Mermelada de moras.
Mermelada de moras.
Habas con jamón
Hola Cocinitas!! Hoy vamos a preparar un plato que es típico en Granada, HABAS CON JAMÓN.Las Habas son bastante apreciadas por aquí, ya sea como las vamos a preparar hoy o incluso, crudas con salaíllas y unas tiras de bacalao seco o lonchas de jamón serrano. Sea como sea, hoy, en Granada, se comen Habas porque celebramos el Día de la Cruz.Menú de Hoy: Gazpacho, Habas con Jamón y de postre Manzana...
Alimentos que no pueden faltar en la dieta runner
Como mujeres es probable que la responsabilidad de realizar la compra de comida semanal recaiga sobre nosotras, así como el diseño del menú diario. Como runners además, debemos vigilar que aquello que compramos y consumimos sea adecuado al ejercicio que estamos haciendo. La acción de la compra no es una situación pasiva en la que nuestros actos sean automáticos sino que requiere concentración, pla...
Anemias Megaloblásticas y sus causas en la infancia
La anemia es el descenso anormal del número de eritrocitos circulantes, de la concentración de hemoglobina y el hematocrito; esta nos es una enfermedad propiamente dicha sino un síntoma de algún otro trastorno subyacente. Hay muchos tipos de anemia, entre las que destacan las anemias megaloblásticas, llamadas de esta manera porque todas las de este tipo tienen en común ciertas alteraciones de la m...
COSAS QUE TUS UÑAS DICEN DE TU SALUD
COSAS QUE TUS UÑAS DICEN DE TU SALUD
3 Nutrientes Necesarios Para El Crecimiento Del Cabello
Si quieres tener un pelo sano y fuerte, estos nutrientes son esenciales-
Prevenir los efectos del paso del tiempo
Que el tiempo pasa es algo que no podemos evitar. Que el cuerpo se desgaste por sus efectos sí. Podemos prevenir enfermedades, optimizando la salud. Se trata de prolongar un estado óptimo de bienestar y salud durante el mayor número de años posible. Porque ¿de qué me sirve vivir hasta los 100 si los últimos 20 voy a estar sentado en una silla, prácticamente vegetando?Ese es el objetivo de Age Mana...
¿Cuál es la mejor dieta?
Cetogénica, paleo, vegana, lactovegetariana… hay una enorme variedad de opciones, dietas o incluso para muchas personas estilos de vida.Pero cuál es mejor? Cuál es la que realmente funciona? A veces nos dejamos llevar por una moda, o porque un amigo está haciendo ésta y le va fenomenal, pero adoptar una dieta como un nuevo estilo de vida tiene que ser por un motivo con una base más sólida, no te p...
Recomendaciones para intolerantes a la lactosa
Recomendaciones para intolerantes a la lactosa
Los ácidos Omega-3 y la memoria
¿Sabías que los ácidos Omega-3 mejoran la memoria? Este estudio parece que lo confirma. ¡No te olvides! :)