Rutina de Cardio HIIT para principiantes, ¡apunta esta rutina de menos de 10 minutos!
Si quieres perder peso pero no dispones de mucho tiempo, ¡no te pierdas esta rutina de ejercicios en menos de 10 minutos!
ritmo cardiaco alto
351 ideas encontradas.
¿Son perjudiciales las bebidas energéticas?
Bebidas energéticas, ¿sí o no? No hablamos solo de las bebidas que ayudan a la recuperación tras el entrenamiento, sino, también, a las opciones a las que recurrimos en nuestro día a día. ¿Eres de esos que no pueden dar un paso después de levantarte si no tomas un par de cafés? Pues echa un vistazo al artículo de hoy, es posibl ...
Consejos para cuidar el corazón
El motor principal del ser humano es el corazón. Se encarga de bombear sangre a todas las zonas. Es por esto que es muy importante su protección. Hoy os traemos un post con los mejores tips para cuidarlo. ¿Te lo vas a perder?
Reanimación cardiopulmonar en bebés y niños: un taller que merece la pena experimentar
Cosas que toda madre y padre debería aprender a hacer, por si se da el caso: reanimación cardiopulmonar.
Trucos para superar el miedo a las alturas
¿Tienes miedo a las alturas? Descubre las claves para superarlo.
Para quemar grasas, ¡haz esta rutina de step!
Divertirse y quemar grasa al mismo tiempo es posible con el step. Un ejercicio muy animado al ritmo de la música con el que tonificarás tus piernas de forma amena. ¡Sigue esta rutina!
12 alimentos que debes comer a diario si tienes la presión alta
La inclusión de estos 12 alimentos te proporcionará un corazón más fuerte y reducirá la acumulación de placa y colesterol en las arterias.
Pilates en el 1º trimestre de embarazo: ejercicios, posturas y recomendaciones terapéuticas
Consejos sobre la práctica de Pilates, uno de los mejores ejercicios para embarazadas, durante el 1º trimestre.
Estas 4 Bebidas Dañan La Salud Del Corazón, Según Cardiólogo
Hoy hablamos de 4 bebidas que son enemigas totales de tu corazón. no te alteres, no se trata de ser radical, pero sí tener en cuenta estos consejos
El Samsung Galaxy S5 Mini desembarca en Europa con el Gear Fit de regalo
Polonia será el primer país del territorio europeo que recibirá el Samsung Galaxy S5 Mini y lo hace por todo lo alto, con el Gear Fit de regalo, y todo ello por un precio de 460 euros al cambio.
5 formas de quemar 100 calorias en 10 minutos
¡Cómo lees! FULLMUSCULO nos apunta cinco maneras de quemar 100 calorías dedicándole solo 10 minutos.
Entrenamiento de alta intensidad por intervalos o HIIT
Si buscas mejorar tu condición física en tiempo récord, debes probar los entrenamientos de alta intensidad por intervalos o HIIT.
Rutina de Entrenamiento Completa para Acabar con la Celulitis
Uno de los mayores enemigos de la celulitis es.. ¡el ejercicio! Pero no todos los ejercicios acaban con ella. Aquí tienes unas rutinas muy efectivas
Huawei Watch GT 2: nada que envidiar a la competencia
Huawei, tras conquistar el mercado de los smartphones, se lanza ahora a por el de los wearables. Realmente es un producto en el que ya tienen bastante experiencia, pero con el Huawei Watch GT 2 han demostrado que pueden hacerlo bien. Muy bien. Anteriormente, ya tuve la ocasión de probar el Huawei Watch GT Elegant y ahora repito con otro reloj inteligente de la compañía china. No trabaja con Wear O ...
¿Comer chía? ¡Sí, pero no de cualquier forma!
En este post encontrarás toda la información que necesitas para comer chía de una manera más consciente y saludable. Porque la información es poder y, en este caso, salud.
7 Beneficios del chocolate
¿A quién no le gusta el chocolate? Para colmo es muy saludable si se consume con responsabilidad. ¡Mira!
HIIT y frecuencia cardiaca
HIIT es el acrónimo de "High Intensity Interval Training", ¿quieres saber más? El blog Zita Sport nos lo cuenta.
Los 5 mejores superalimentos para un corazón sano
Elegir alimentos saludables para el corazón es una de las mejores opciones para prevenir peligrosas dolencias. Aquí la lista de 5 superalimentos para un corazón sano.
¿Cómo mejorar tu rendimiento deportivo?
Si eres corredor/a de maratones (también media maratón) u otras modalidades, sabrás que una de las claves para mejorar el rendimiento deportivo es facilitar la recuperación de la musculatura. ¡Apunta estos consejos!
8 alimentos para fortalecer el corazón y prevenir el infarto
Un órgano fundamental para el organismo que no descansa ni un sólo segundo desde que nacemos. ¿A que merece la pena cuidarlo mucho, mucho?
Caminar durante la desescalada, es casi obligatorio, para mantener la salud general
Caminar se ha convertido en algo casi obligatorio para aquellas personas que no hayan realizado ningún ejercicio físico en sus casas durante el confinamiento y quieran seguir manteniendo una buena salud general.