Cuando quieres iniciar una dieta para perder peso se te presentan muchas cuestiones que desconocías y qué ahora debes aprender, como las calorías de los alimentos, las dietas que existen, etc.Por suerte, existen aplicaciones para hacer dieta y perder peso que te van a ayudar, brindándote información que te será muy útil para perder peso como por ejemplo un contador de calorías.Si necesitas una die ...
CONVENIENCIAS DE HACER UNA DIETA LÍQUIDA Aunque puede ayudar a perder algunos kilos, la dieta líquida se utiliza principalmente para desintoxicar y depurar, primero el aparato digestivo y luego todo el organismo. Las dietas líquidas consisten básicamente en ingerir, durante un periodo de tiempo variable, sólo sustancias líquidas, como caldos de verdura, infusiones, zumos de fru ...
Este artículo procede del blog RECETASBARF.com, más exáctamente de Cada vez que asoma el fresco de otoño, comenzamos a soñar con sabores y platillos de estación. La calabaza es un infaltable en la mayoría de las cocinas, y, si este es tu caso, debes saber que se trata de una hortaliza completamente segura para tu perro, y no solo esto, si no que también es muy beneficiosa y funcional. Valor nutric ...
¿Sabes cuáles son los alimentos a evitar si quieres perder grasa?Lo más importante a la hora de perder grasa corporal es la alimentación. Y si hay algo que tienes que tener claro es que tienes que tener un déficit calórico. Tienes que consumir menos calorías de las que tu cuerpo necesita al día. Así tu cuerpo usará energía de la grasa almacenada y comenzarás con ese proceso de quema de grasa que t ...
Siempre debemos intentar que todos nuestros tiempos de comida sean lo mas saludable posible, aunque a veces cuesta que algunos incorporen mas variedad de alimentos que otros. Hoy hablaremos sobre la once saludable, que alimentos podemos incorporar y para finalizar te voy a dar una minuta ejemplo .¡Comencemos!Define: SaludableNo todos tenemos el mismo concepto sobre lo que es o no saludable. Busque ...
5Nacida de dos de las dietas más conocidas y más antagónicas del momento, la Paleo y la vegana, llega al firmamento dietético la que podría ser la estrella de las dietas. Creada por el doctor estadounidense Mark Hyman, y mostrando una gran sensatez, esta dieta antiinflamatoria incluye lo mejor de las anteriores con sólo dos excepciones: nada de lácteos y nada de gluten. Así que si quieres com ...
La menopausia llega, sí o sí :) ¿Es inevitable aumentar de peso en ese momento? No si tienes ciertas precauciones
Las semillas comestibles son un alimento que está muy de moda en la actualidad. Y es que con el auge de alimentación saludable y la creciente preocupación de muchas personas por cuidar lo que comen, ha hecho que el consumo de distintos tipos de semillas haya aumentado gracias a sus propiedades saludables y su gran versatilidad, pues se pueden emplear en una gran cantidad de recetas.Si quieres intr ...
COLABORACIONESCada año que comienza provoca, en todos nosotros, la necesidad de plantearnos propósitos nuevos que llevar a efecto durante el mismo. Debido a la situación actual derivada del Covid-19 y que nos estamos viendo obligados a llevar una vida un poco más sedentaria al tener que permanecer en casa mucho más tiempo, uno de los propósitos de muchos de nosotros para este 2021 es comer más san ...
Cocó March te cuenta cómo prevenir el malestar general, el dolor abdominal, las náuseas, vómitos, fiebre, etc., provocados por la inflamación de la vesícula.
Habrás oído hablar de los batidos verdes (green smoothies) en blogs, revistas o televisión. Están por todas partes. E imagino que sabrás qué son exactamente, pero por si no te suenan (¿dónde has estado todo este tiempo?) se trata de batidos donde se usan vegetales (además de fruta) para hacer la mezcla. Suelen tener un llamativo (y para algunas personas, desagradable a la vista) color verde. De ah ...
Para el desayuno, almuerzo y cena para diabeticos tipo 2, es preciso tener en cuenta que, en cada una de estas comidas, se pueden consumir de 45 a 60 gr de hidratos de carbono.Estos datos surgen de recomendaciones de la Asociación Americana de Diabetes.Formulamos esta aclaración referida, específicamente, a los carbohidratos, dado que constituyen uno de los grupos de alimentos que más suelen impac ...
Si sufres hipotiroidismo, has de saber que cuidar la alimentación es prácticamente una obligación para ti. Pero ¿qué implica ese 'cuidarse'? ¿Aplican los consejos generales? Cocó March te lo cuenta en este completo e interesante artículo.
Los minerales representan sólo una pequeña parte del cuerpo, pero es sin embargo muy importante para nuestra salud. Los minerales que ingerimos a través de los alimentos sirven para muchas funciones importantes en el cuerpo. Necesitamos minerales para fortalecer los huesos, dientes y cartílagos, por lo qu ...
frutas y verduras para diabeticos tipo 2: La diabetes tipo 2 representa el 90% de todos los casos de diabetes. La dieta juega un papel clave en las personas con esta enfermedad. Debe permitir satisfacer las necesidades nutricionales, controlar los niveles de azúcar y lípidos en sangre, mantener un peso saludable y prevenir las enfermedades cardiovasculares. frutas y verduras para diabeticos tipo 2 ...
Evita la obesidad, la diabetes, el colesterol y el aumento de peso Descubre ocho sencillos y eficaces consejos para que los hábitos y la alimentación durante las vacaciones no pase factura a la salud al volver a casa. Toma nota.
Con motivo del Día Mundial de la Alimentación nos hacemos eco de un estudio. El publicado por Cinfa y avalado por la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria (SEPEAP). Lleva por nombre Percepción y hábitos de salud de las familias españolas sobre nutrición infantil. De él extraemos algunos datos para reflexionar no solo de la alimentación de nuestros pequeños sino de l ...
Hola, mis queridos, como van sus primeros 4 días del año 2016? Como la pasaron año nuevo?Cada año en mi mente planeo un fin de año, celebrando a las 12 de la noche, recibiendo el nuevo año en tacones y labios rojos, pero la verdad es que siempre lo recibo en pijamas, en mi cama y tal vez roncando. Tengo que resignarme cuanto más pasan los años menos posibilidades hay de que un año nuevo este desp ...
¿Qué es una Dieta Cetogénica?Una dieta cetogénica es aquella dieta que se realiza bajando el consumo de carbohidratos (hidratos de carbono) a un nivel aproximado de 40gr de consumo diario. En esta situación cuerpo desarrolla la cetosis, que es un proceso metabólico donde el cuerpo quema grasas como fuente de energía, al no haber presencia de carbohidratos en el organismo.La dieta cetógenica es us ...
El sobrepeso y la obesidad son problemas cada vez más frecuentes en la infancia y en la adolescencia.Padecer sobrepeso u obesidad a edades tempranas predispone a continuar teniendo sobrepeso en la edad adulta con las implicaciones para la salud que esto supone.Obesidad en los niñosComo nos dice la OMS, los niños con sobrepeso tienen mayor probabilidad de desarrollar ciertas patologías en la edad a ...