Ejercicios para Brazos
No siempre es necesario gastarse dinero para ponerse en forma. He aquí los 5 mejores ejercicios de tríceps para hacer en casa.
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10.000 ideas encontradas.
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Web especializada en todo tipo de ejercicios para una vida saludable, sentirse mejor, adelgazar ...
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Ciática
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dolor de espalda
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Con estos ejercicios buscaremos dos objetivos: reducir el dolor y evitar que vuelvan a aparecer lesiones en la zona.
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Que el verano ya esté muy avanzado no es excusa para proponernos tener un vientre plano. 'Fitness & Chicness' nos lo pone fácil con estos ejercicios.
Ejercicio
Fisioterapia en Geriatría
Geriatría
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El Timed Up and Go Test (TUG) es una prueba indicada para medir la movilidad y valorar el riesgo de caídas en personas mayores. En este artículo, te contamos cómo realizarlo (tan solo necesitarás una silla, un cronómetro y una marca en el suelo).
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No te creas todo lo que lees o escuchas sobre la práctica de ejercicio durante el embarazo, hoy acabamos con los mitos.
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cómo fortalecer suelo pélvico
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Conocer algunos ejercicios para fortalecer el suelo pélvico y practicarlos, al menos, una o dos veces por semana, mejorará notablemente tu salud.
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Crear Salud nos explica por qué son perfectamente compatibles la práctica de cualquier deporte y el seguimiento de una dieta vegetariana. ¡No te lo pierdas!
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Aprende a hacer una crema casera que te ayudará a reducir el vientre. ¡También descubrirás cómo usarla!
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Nuestra amiga nos propone una serie de ejercicios que podemos hacer en casa con los peques, para ejercitar sus músculos y que no lleven una vida sedentaria.
Ejercicios para Glúteos
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¿Quieres ejercitar los glúteos y obtener resultados óptimos? Estos dos ejercicios podrían ayudarte...
ejercicios para brazos
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Con estos ejercicios no solo cambiarás el aspecto de tus brazos, los harás mucho más fuertes y ágiles
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Estos ejercicios son muy útiles para todos los niños, ya que refuerzan y mejoran el lenguaje oral. Podéis practicar estos ejercicios con palitos salados o gosolinas...
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Deportes contra el estrés. Practicando determinados ejercicios es posible combatir el estrés mientras se fortalecen los músculos del cuerpo. Aquí van cinco ejemplos.
PsicoDesarrollo
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Descubre los beneficios de la relajación mental con estos 23 ejercicios. ¡Superefectivos!
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La celulitis es uno de tus mayores temores ¡y ya no sabes qué hacer para luchar contra ella! Pues calma, estos ejercicios te ayudarán a combatirla.
5 ejercicios para glúteos
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Una de las partes del cuerpo más difíciles de tonificar son los glúteos. Pero con constancia y los ejercicios que te apuntamos, conseguirás endurecerlo pronto.
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Para conseguir buenos resultados, entrena antes del ejercicio y recuerda que es mejor comenzar con poco peso y centrarse en la técnica.
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Acaba con la rigidez del cuerpo y trabaja la flexibilidad a partir de estos consejos.
Si estás acomplejada por tus brazos, ¡ya no tienes de qué preocuparte! Te proponemos una rutina para que elimines toda la grasa y flacidez que tengas.