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Estos 12 alimentos deben estar presentes en tu dieta para conseguir unos niveles de magnesio suficientes para que tu organismo funcione correctamente.

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Os enseñamos un truco para quemar grasa abdominal de manera efectiva en tan sólo dos semanas

informacion

Descubre la comida que te ayudará a aumentar la energía, mejorar la salud del corazón o el intestino, etc. y aquella que actuará de forma completamente contraria, perjudicando tu salud.

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Recordamos los consejos que harán que en 2017 no nos pare nada ni nadie... ¡Porque la salud es lo más importante!

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No lo dudes ni un segundo, eres mucho más que lo que se ve a simple vista.

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¡Qué rica está y cómo refresca! Descubre todos los beneficios que la sandía aporta a nuestra salud mientras disfrutamos de su sabor.

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Las primeras semanas con tu bebé son muy especiales, pero no debemos olvidarnos de los contras que nos pueden ocurrir. Para todos aquellos que no lo han vivido, ¡NO son vacaciones!

Comida

Un ranking de las diez dietas que NUNCA debemos poner en práctica.

Estas son las 3 razones por las que Maricarmen Grisolia, de Mi Nueva Dieta, no recomienda los cheat days bajo ningún concepto.

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Cuando hablamos del tema del culturismo, la proteína puede ser tomada como un nutriente que resulta muy clave. Todo lo que debes saber aquí.

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Gracias a estos consejos conseguiremos hacer frente a los antojos y alcanzar nuestro objetivo de peso. ¡No te lo pierdas!

Salud

Más consejos para mantenernos en forma... ¡pese a las navidades! ;)

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Descubre qué es lo que tienes que hacer para conseguir activar tu metabolismo, ¡es muy importante hacerlo! Apunta los consejos de BIENESTAR VALENCIA.

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Acetil L-Carnitina y L Carnitina, ¿en qué se diferencian?

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¿Aún te preguntas por qué no pierdes grasa en la zona del abdomen? En el blog NutryFitness te indican cuáles pueden ser las razones.

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El cortisol se libera en momentos de presión, angustia o estrés y es esencial para vivir, por lo que mantener un nivel adecuado resulta sumamente importante. Cocó March te cuenta cómo conseguirlo.

Nosotras Bienestar

Cada vez podemos escuchar más bondades en torno al ayuno. ¿Qué sabes de esta práctica legendaria? ¿Quieres leer sobre ella?

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¿Influye lo que comemos en nuestra salud mental? Lee y lo descubrirás.

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Acabamos con los mitos que relacionan el chocolate con diferentes problemas de salud... ¡El superalimento más delicioso!

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Consejos para mantener a raya el sobrepeso. Las cifras son impresionantes :( Te contamos cómo puedes acabar con este problema. ¡Toma nota!

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Descubre si los lácteos son beneficiosos o, por el contrario, engordan y debes eliminarlos de tu dieta. ¡Muy interesante!