Las rodillas acumulan mucho trabajo, con peso y movimiento. Tenerlas fuertes es esencial para prevenir lesiones o estar mejor si ya las tienes.
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Se sabe que el ejercicio rejuvenece las células y ayuda a prolongar la vida útil. Por eso hacer ejercicio es bueno para la salud a cualquier edad. Pero es más importante tenerlo en cuenta a medida que nos hacemos mayores, pues los cambios físicos y fisiológicos que se experimentan se ven agravados si se produce una disminución de la actividad física.Una investigación explica cómo el ejercicio pued ...
¿Has notado que tu perro ladre muy a menudo?, ¿se muestra nervioso estresado, hiperactivo...? Entonces es muy probable que no estés supliendo una necesidad básica de tu perro: el ejercicio. Descubre el porqué de la importancia del ejercicio diario.
Descubre cuál es la importancia del rango de movimiento en los ejercicios.
Conoce remedios caseros para quienes sufren de fimosis
Veamos cuánto viven los periquitos, dependiendo de su variedad y el estilo de vida
Aprender a vivir el presente. Esta es la gran lección que nos enseña el libro 'El poder de la presencia' escrito por Amy Cuddy. ¿Te apuntar a leerlo?
Cuando sufrimos una lesión en la muñeca cuesta superarla porque la utilizamos continuamente. Estos ejercicios te serán de muchísima ayuda.
Todas (y todos) queremos tener unos buenos glúteos, pero ¿qué parte hay que entrenar? ¿Cómo?
La columna soporta mucha tensión y peso cada día. Por eso, es imprescindible intentar relajarla de vez en cuando. Estos sencillos ejercicios te harán descansar mejor y evitar dolores.
El West Highland Terrier, o westie, es un perro maravilloso. ¿Quieres conocerlo y ver fotos de esta raza? ¡Te encantarán!
Si te encuentras bien, el ejercicio moderado y supervisado por un medico puede ayudarte a sentirte mejor.
Muchos papás consideran que sus bebés pueden experimenta problemas con el gateo. Mira si estás en lo cierto, aquí.
¿Embarazada y quieres hacer algo de ejercicio pero estar segura de que no te vendrá mal? Atiende a este post.
Plataformas vibratorias: Ssu efecto es similar al del ejercicio, por lo que mejoran la condición física y son útiles para perder peso. ¡Te lo contamos todos!
Te mostramos dos ejercicios de pilates para aliviar temporalmente las molestias lumbares.
¿Te pones excusas (como yo) para no hacer ejercicio? Pues déjate aconsejar por una psicóloga...
Los pies son esos grandes olvidados, sin embargo, poseen la clave para tratar un gran número de dolores, desde el propio dolor de pies hasta el de cadera o, incluso, el de espalda.
Qué hacer después de entrenar. Hacer deporte es muy importante para cuidar la salud pero saber cómo actuar después también. No te pierdas los consejos que compartimos.
En este post os informamos de unos ejercicios sencillos que, junto con otro tipo de deportes más 'cardio' y una dieta sana, conseguirán unos resultados estupendos. ¡No os los perdáis!