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Bajar de Peso

La natación es, probablemente, la manera más divertida, saludable y de bajo impacto para ejercitarse y bajar de peso.

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Si haces deporte, ¿cuándo puede ser interesante tener un aparato que nos monitoree?

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Planificar adecuadamente una clase de educación física te ayudará a optimizar tu tiempo y sacar el máximo provecho si das clases

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¿Es posible conseguir el cuerpo que siempre soñaste en 12 semanas? ¡Te lo contamos aquí!

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Estiramientos

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Una de las causas más frecuentes de visita al doctor es el dolor en la espalda a nivel de las escápulas, por ello te mostramos ejercicios efectivos a la hora de aliviar cualquier molestia. ¡Apunta!

Glúteos Piernas

Si deseas tonificar y fortalecer estas partes de tu cuerpo, no dudes en echar un vistazo a este post.

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¿Demasiado ocupada y sin tiempo para ir al gimnasio? Saca unos pocos minutos para tonificar tu cuerpo sin necesidad de salir de casa con estos sencillos ejercicios.

¿Quieres tonificar tus glúteos? Estos son los ejercicios que hace Kim Kardashian para mantener sus curvas y moldear la figura, ¡toma nota!

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No habrá prenda que se te resista si pones en práctica estos ejercicios para tonificar el vientre. Bikinis, vestidos ajustados y tops... ¡los lucirás como nunca!

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Tras las vacaciones toca volver a cuidarse

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Técnica de portero

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SOLUCIONES CASERAS nos apunta una rutina ideal para fortalecer nuestros glúteos, abdominales y piernas, ¿se puede pedir más? ;)

Rutina de BRAZOS, ESPALDA y PECHO para adultos MAYORES, porque tener una edad avanzada no significa estar inactivos y con dolores.

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GLADIETAS nos deja algunos consejos para eliminar la odiada celulitis de una vez por todas.

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Determinamos qué es la Disquinesia escapular, sus síntomas, causas y programa de rehabilitación.

Salud

El foam roller es un dispositivo con forma de rodillo que permite relajar profundamente los músculos y que cada vez se emplea más en el ámbito deportivo y terapéutico.

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Los gimnasios están de moda, eso lo sabemos todos. Sin embargo, cuando acudimos a ellos, hay ciertas partes de nuestro cuerpo que descuidamos. Aquí os enseñamos a trabajar las piernas.

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El Foxhound inglés es un perro sabueso mundialmente conocido por ser utilizado, tristemente, en las cazas del zorro británicas. Hoy nos acercamos un poco más a esta maravillosa raza.

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La gimnasia es buena para lucir un cuerpo 10 y para parecer mucho más jóvenes.

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¿Sufres obesidad o sobrepeso? Entonces el plan de entrenamiento que nos proponen en el blog Motivatesport te será de gran utilidad para perder esos kilos de más.