Consejos sobre salud
Salud
Hay algunas cosas que puedes hacer para aliviar los dolores menstruales y sentirte mejor durante estos días.
ejercicios de estiramientos
3.370 ideas encontradas.
Salud
Hacer las cosas bien de forma previa, durante y tras el ejercicio físico será clave para que en las siguientes horas los dolores por las agujetas no aparezcan.
consejos
salud y vida
nutrición
El ejercicio es saludable, sin embargo, no conviene caer en estos hábitos que convertirán esta práctica en un posible enemigo para nuestra salud.
dolor de cintura
cintura
molestias cintura
...
Una de las consultas médicas más comunes es la referente a los dolores de cintura y, aunque conocer las causas que los originan resulta primordial, estos ejercicios y masajes podrían ayudar a aliviar las molestias en algunos de los casos.
enfermedades cardiovasculares
varices
ejercicios para las varices
...
Las piernas son nuestro medio de transporte y sostén, cuídalas de la insuficiencia vascular con estos ejercicios. ¡Empieza hoy!
general
abdominales;
brazos;
...
Descubre un ejercicio que nos ayudará a decir adiós a los kilos de más de manera sencilla.¿Fácil? bueno, hay que hacerlo... :)
activa
beneficios pilates
controlar cuerpo y mente
...
¿Sabes qué beneficios te aporta el Pilates? La mayoría de las personas que lo practican de manera continuada aseguran que gozan de un equilibrio mental y corporal que nunca antes habían alcanzado. ¡Y puedes ponerlo en práctica desde casa!
Casa
¿Quieres hacer ejercicio pero te encuentras con muchas dificultades? ¿El gimnasio no está cerca, no puedes adaptarte a sus horarios y el presupuesto te queda corto?
dietas
entrenamiento
rutinas de entrenamiento
...
En OPERACIÓN BIKINI nos enseñan un ejercicio para fortalecer los glúteos y lograr un trasero perfecto.
Cuerpo
Las hernias se producen cuando un tejido corporal en particular permite que otro órgano lo empuje parcialmente, causando dolor e incomodidad, así como graves riesgos para la salud. ¡Conoce por qué duele una hernia y qué ejercicios se pueden realizar!
Actividad Física
ejercicios
máquinas aeróbicas
Si quieres hacer ejercicio pero no ir al gimnasio, te interesa conocer estas máquinas que te pueden ayudar a mantener las rutinas en casa.
Las lumbares, la parte baja de la espalda, es uno de los sitios donde se acumula más dolor. Estos ejercicios te ayudarán a descargarlas.
Fisioterapia Reumatológica
Tercera Edad
Videos de Salud
...
A partir de cierta edad, resulta muy conveniente ejercitar las rodillas para potenciar su fortaleza y evitar cualquier tipo de molestia.
biceps
crecimiento muscular
entrenamientos y ejercicios
...
Si hay una parte del cuerpo que todos deberíamos trabajar, esa son los bíceps. En este caso, desde el blog Full Músculo muestran la rutina perfecta para hacerlo y conseguir resultados óptimos en tiempo récord.
ejercicios pliométricos
ejercicios aumentar longitud
ejercicios para saltar más
Los ejercicios pliométricos son aquellos que generan mayor fuerza, velocidad y potencia muscular.
celulitis
tips
combate-celulitis
...
Te mostramos varios consejos para ayudar a eliminar la celulitis según la zona en la que se encuentre.
Fitness
General
ejercicios de brazos
¿Empiezas a notar que tus brazos están más flácidos que antes? ¡Pon remedio! Apunta estos ejercicios que pueden ayudarte con ello.
curiosidades sobre salud
La epicondilitis es una lesión conocida como Codo de Tenista. Descubre todo lo que debes saber aquí.
La pérdida de flexibilidad es un problema que afecta al equilibrio de las articulaciones. La práctica diaria de ejercicios nos mantendrá mucho más sanos.