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Descubre cómo puedes tonificar tu cuerpo con estos sencillos pero efectivos ejercicios
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846 ideas encontradas.
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Una excelente manera de comenzar el día es realizar estiramientos en la cama. Hoy te invitamos a completar cada uno de los estiramientos que te mostramos, puedes comenzar haciéndolos algunos días para que se adapte tu cuerpo.
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El sedentarismo o las mismas posiciones durante horas, hacen que la circulación de la sangre no fluya como debe. No dejes de leer estos trucos para piernas cansadas.
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Te enseñamos cómo puedes tener unos glúteos perfectos con esta rutina.
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Una correcta pisada puede evitar dolores de espalda, errores posturales y otros trastornos, incluso lesiones, así que toma nota de estos consejos de expertos en ortopedia.
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¿Tienes varices en las piernas y no sabes qué tratamientos debes aplicar para desentumecer la zona o remitir su aparición? Entonces, lee este artículo.
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Recopilamos algunos ejercicios fantásticos para lograr un vientre perfecto. Un poco de esfuerzo que merece la pena :)
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¿Qué te parece si mejoramos nuestro trasero? ¡Vamos a ello! ⬇⬇
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Muchos son los motivos que pueden hacer que no acudas al gimnasio, pero para no hacer ejercicio en casa, ¡no hay excusas! ;)
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Existen una serie de consejos saludables que ayudarán a frenar y prevenir la aparición de arañas vasculares. ¡Descúbrelos!
Artículos de Pablo Rego
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Si practicas de forma regular estas posturas de yoga o asanas activarás los sistemas y potenciarás la limpieza del organismo, dando como resultado una desintoxicación masiva del cuerpo.
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Es muy importante mantener el cuido de las piernas y los pies, ya que son los que nos sostienen, por ello esmerarse cada final del día en darles un chineo, no está demás y nuestra salud en general se verá beneficiada.En el siguiente vídeo te dará varios consejos y remedios caseros con ingredientes que tienes en casa, para que tus pies estén siempre hermosos.Toma nota!Recuerda siempre visitar a tu. ...
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El Squat o Sentadilla es el mejor ejercicio que puedes hacer para ejercitar los músculos de tus piernas. Aprende cómo hacerlo adecuadamente.
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Ejercicio para piernas. Estás pensando en adelgazar y uno de tus objetivos son las piernas. No te pierdas los ejercicios que nuestros amigos de dietaproteica nos traen para las piernas. Toma nota
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Es fundamental estirar el cuerpo antes y después del ejercicio, y con estas imágenes sabrás qué ejercicio necesitas.
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Pon en práctica estos ejercicios para tener unas piernas tonificadas. ¡Serán unos minutos al día y sin salir de casa!
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¡Este es nuestro post más leído en nuestra sección de Salud en 2021!
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Si quieres tener unos glúteos tonificados y con más volumen, ¡pon en práctica estos ejercicios!
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Andar descalzo en casa puede suponer un respiro para nuestros pies, pero ¿qué dicen los expertos acerca de practicarlo? Nos lo cuentan en este post
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Ejercicios aptos para mujeres. Uno de nuestros amigos blogueros te apunta cuáles son aquellos ejercicios que son perfectos para las mujeres. Toma nota.
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Conocemos como uñero a la inflamación que aparece bordeando a la uña cuando ésta se encarna. Un problema bastante doloroso y habitual que puede venir acompañado de infección y sangrado. En el artículo de hoy conoceremos las causas que pueden provocar este encarnamiento y cómo solucionarlo de manera efectiva y natural. Los síntomas que nos alertan de que tenemos una uña encarnada son muy cl ...