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¿Qué sería de la vida sin música? Y es que no solo es entretenimiento, la música también puede ser salud. ¡Os contamos sus beneficios!

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Los dolores de ciática se encuentran entre las dolencias más comunes a nivel corporal. Aunque el dolor puede ser bastante potente, a través de la fisioterapia se puede aliviar en gran medida, por eso te proponemos los 3 tipos de ejercicios más eficaces.

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Cuando duermes más tus pensamientos negativos se magnifican. Descubre por qué gracias a Centro Meziérès Miró.

Entre otros beneficios, la práctica de ejercicio conseguirá que mejores tu rendimiento académico e intelectual. Estos son sus efectos en función de la edad...

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Tipos de ejercicios aeróbicos para comenzar en el mundo del 'Cardio'

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Descubre qué es lo último para cuidarse y ponerse en forma dentro del mundo de fitness

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Rutina de ejercicios de cardio en casa para adelgazar a la vez que tonificas tus glúteos y piernas. Ponte en forma y quema grasa a la vez que te diviertes con esta rutina aeróbica en casa con tonificación de glúteos y piernas. 

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Las diferencias principales entre el ejercicio aeróbico y el anaeróbico

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Consejos básicos que todo deportista aficionado debe conocer para practicar deporte en invierno y en otoño de una forma segura y saludable.

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Vídeos y ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor del nervio ciático. #DíaMundialdelDolor

¿Te imaginas cuál es este deporte que todas realizan hoy en dia?

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¿Qué podemos hacer para reducir los efectos de la artritis, tan común a partir de ciertas edades?

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Si estás pensando apuntarte al gimnasio, descubre qué deporte es el mejor para ti.

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Recopilamos 7 consejos que nos ayudarán a decir adiós a la temida barriga

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Cardio funk es una fusión perfecta entre ejercicios aeróbicos y ritmos variados, en especial el funky. ¿Te apuntas a esta nueva moda?

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Cómo hacer abdominales. Te damos una serie de consejos y te indicamos ejercicios efectivos para trabajar los abdominales en casa y conseguir, así, un vientre plano. ¿Haces ejercicios abdominales? ¿De qué tipo?

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Cuando queremos adelgazar nuestro gran objetivo se convierte en quemar más grasa. Mira cómo aprender a hacerlo.

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En este artículo conocemos una serie de ejercicios aeróbicos que podemos realizar en casa.

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¿Aún no lo conoces? ¡Es el entrenamiento de moda! Resuelve todas tus dudas en este post. ¿Te animas a practicarlo?

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Ejercicio aeróbico en ayunas, ¿ayuda a perder más grasas?