Salud
Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.
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5.578 ideas encontradas.
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como combatir la diabetes con ejercicio
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Recomendaciones generales para diabéticos que desean empezar a hacer ejercicio para mejorar su salud.
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Todas (y todos) queremos tener unos buenos glúteos, pero ¿qué parte hay que entrenar? ¿Cómo?
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Descubre qué es lo último para cuidarse y ponerse en forma dentro del mundo de fitness
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Rutina de ejercicios para principiantes corta, divertida y fácil. Ideal para que comiences a coger el hábito de hacer ejercicio, empieces a ponerte en forma, mejores tu salud y tu calidad de vida.
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¿Por qué es bueno hacer ejercicio físico? Seguro que has escuchado en más de una ocasión que hacer ejercicio físico es bueno, pero quizá no sepas por qué es importante hacer ejercicio. En este vídeo te cuento los beneficios del ejercicio físico para tu salud.
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Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
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Si quieres ser feliz necesitas incorporar ejercicio en tu día a día: ¡no lo hagas de cualquier forma!
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BELLEZA Y PEINADOS nos enseña qué debemos comer para prepararnos y reponernos del ejercicio.
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Si te has propuesto empezar en serio a hacer ejercicio, ¡enhorabuena! Has tomado la decisión correcta...
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¡Correr es de cobardes! ;) Bueno, también es una práctica que, bien realizada, genera muchos beneficios para nuestra salud. Eso sí, mejor que tengas en cuenta estos consejos ⬇
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Llevar una vida más saludable, hacer ejercicio, empezar a reciclar...¡Nunca es tarde para empezar de 0 con una vida consciente!
¿Eres de los que sufre cuando las vacaciones acaban? Aquí tienes algunos consejos para no estresarte, aunque sabemos que lo que quieres realmente son... ¡más vacaciones! :)
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Juntarnos y reír mucho con amigos nos hace más felices y cuida nuestra mente.
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Cuando hacemos ejercicio hay partes de nuestro cuerpo que siempre olvidamos de fortalecer, es lo que suele ocurrir con los tobillos.
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Porque aunque no te guste, practicar algún tipo de deporte es clave para nuestra salud. ¡Supera tus miedos con este post!
¿Tú también tienes ganas de hacer algo de ejercicio? El Pilates puede ser una buena forma de empezar.
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¿Aún no conoces los ejercicios pliométricos? En el blog FULL MUSCULO nos hablan de ellos.
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Si realizas deporte y tienes pecho es importantísimo contar con el sujetador o sostén adecuado Veamos qué tipos de sujetadores deportivos hay y cuál te encaja mejor