El 68% de la población mayor de 35 años sufre dolor de articulaciones. Por este motivo es muy importante cuidarlas y seguir los consejos recopilados en el siguiente artículo. ¡Muy completo!
fortalecer ligamentos
321 ideas encontradas.
A través de una serie de ejercicios con bajo número de repeticiones se logra la ganancia de fuerza y la contracción muscular que llevará al crecimiento del músculo.
Descubre cómo fortalecer tu suelo pélvico y las enfermedades que deben mantenerte alerta.
Cuando hablamos de osteogénesis imperfecta, en seguida pensamos en fragilidad ósea y fracturas. Sin embargo, esta patología abarca otras muchas manifestaciones clínicas de las que se habla menos, pero sobre las que hay que prestar especial atención.
No te pierdas estos consejos y ejercicios para conseguir ese objetivo que casi todas las mujeres buscan: el busto 'perfecto'.
El pepino debe formar parte importante de tu dieta. No porque lo digamos nosotros, no, sino por todas estas propiedades de las que podrás beneficiarte.
La artrosis facetaria es una afección degenerativa que afecta a las articulaciones ubicadas en la parte inferior de la espalda y de las nalgas de las personas mayores.
Si practicas habitualmente deporte, seguramente, en algún momento, sufras alguna lesión. Conviene estar preparado, así que apunta estos consejos.
Conoce mejor el flato y descubre cómo prevenirlo o afrontarlo cuando ya no es posible hacerlo.
Los dolores en las articulaciones nos imposibilitan de hacer muchas cosas. Así puedes mejorar la situación con remedios caseros.
Porque un ejercicio mal hecho sirve para más bien poco, aprende a realizar las sentadillas de forma correcta.
El paso del tiempo afecta a los tendones, articulaciones y músculos, pero una alimentación sana y la practica de actividad física habitual puede retrasar considerablemente este proceso.
¿Has sufrido en alguna ocasión una tendiditis en la muñeca? En este post encontramos toda la información en torno a esta dolencia.
¿Embarazada? ¡Felicidades! Ahora, por suerte, no se te considera una enferma, y es recomendable que mantengas la actividad en este periodo. Estos son los ejercicios que se recomiendan
La espalda es una parte esencial de nuestra estructura. Conoce los huesos que la connforman
Tras una fractura es muy importante realizar una correcta rehabilitación. Descubre cómo aquí.
Andar descalzo en casa puede suponer un respiro para nuestros pies, pero ¿qué dicen los expertos acerca de practicarlo? Nos lo cuentan en este post
En este artículo te mostramos una técnica fácil, efectiva, y gratis para remediar y prevenir el dolor de hombro y otros problemas
Las fracturas en el pie son muy comunes y necesitan tratarse de la forma adecuada. Aquí tenéis algunas ideas
El yoga no sólo ayuda a las madres, sino que es una práctica genial para hacer con nuestros bebés.
Si cuidas tu espalda y sigues estos consejos, podrás minimizar las molestias y dolores.