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Lo que tienes y lo que no tienes que hacer para optimizar el resultado de tus entrenamientos

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Los caballos, aunque son animales muy fuertes, pueden sufrir contracturas, tensión muscular... y la solución para ello puede ser recibir masajes. Hoy hablamos de ello.

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¿Has oído hablar de la propiocepción en perros? Es algo de lo que cada vez se habla más. ¡Entérate! ⬇

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Si tu objetivo es aumentar el volumen de los pectorales, apunta este plan y, sí, ¡consíguelo!

Entrenamiento Rutinas

Consejos para entrenar los brazos en el gimnasio y conseguir cualquier objetivo que te marques, bien sea la tonificación o el crecimiento muscular. ¡Esta es la información que tienes que saber antes de empezar!

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Profesionales y asiduos del deporte repiten como una especie de mantra la necesidad de estirar el cuerpo antes de cada sesión. Hoy te hablaremos del estiramiento dinámico y sus métodos de uso.

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Tener los hombros bien torneados no sólo es más bello, sino que previene problemas posteriores. Aprende a fortalecerlos

Rutinas

No te olvides de ejercitar las pantorrillas, ¡son una parte muy importante de la pierna!

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Conoce qué ejercicios son los apropiados para potenciar tus músculos tras perder peso.

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Un postre ideal para este y cualquier otro verano, la tarta comtessa, que ahora vamos a preparar en casa con la receta de FRESAS CON CHOCOLATE.

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¿Has probado el ejercicio en suspensión? Una forma diferente de tonificar tu cuerpo. prueba estos ejercicios para brazos y glúteos perfectos.

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Estas imágenes demuestran su poder ornamental. ¡El toque que tu jardín pide a gritos =)!

Hoy te compartimos 5 errores que no debes de cometer al hacer ejercicios de estiramientos.

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Tener un esguince en un dedo de la mano es relativamente normal: un mal movimiento o un golpe nos lo pueden provocar. SI no lo tratas bien puede quedar una lesión permanente

El tiempo pasa, es inevitable, pero sí podemos luchar para retrasar los problemas del envejecimiento. Estos ejercicios son sencillos y marcarán una gran diferencia

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Son muchas las razones por las que podemos sufrir tendinitis de Aquiles pero, LA FISIOTERAPIA nos apunta las más comunes.

Ejercicios para Abdominales

Los ejercicios que te ayudarán a tonificar el abdomen. ¡Jamás lo habrás tenido más plano!

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Si practicas baloncesto, vóley, pádel o escalada, es probable que en alguna ocasión hayas tenido un esguince de dedo. Descubre cómo actuar ante la próxima lesión...

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Existen muchas formas de ejercitar y fortalecer nuestros abdominales. Puede que estas aún no las conozcas ;)

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La natación es uno de los deportes más completos que existen, te contamos algunas de las ventajas de practicarlo desde pequeños.

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Estos son los ejercicios más efectivos para construir unos pectorales grandes y fuertes. Presentamos a un nuevo miembro de la RED facilisimo: el blog Músculos Max. ¡Bienvenido!