No se puede cenar pasta, el pan engorda... Estamos a punto de desmontar 10 mitos sobre las dietas.
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Todos los años, la búsqueda de consejos y trucos para adelgazar se repite entre amigos, consultas en el médico y redes sociales. Sin embargo, cuando analizamos cuales son las recetas más efectivas y que se vienen utilizando desde hace años para ayudar a las personas a bajar de peso, nos encontramos con 2 recomendaciones claras.
"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
Sabemos que necesitamos agua, pero ¿cuánta? ¿Cómo hacer para ingerirla sin tener que estar todo el día bebiéndola? Ideas ⬇
¿Quieres aprender a llevar una vida sana? Entonces no dejes que te engañen, en el blog Es la Salud nos cuentan algunas de las mentiras más extendidas sobre el tema.
Completo artículo sobre la dieta a seguir en caso de tener hígado graso y diabetes.
Cómo bajar de peso tomando agua, descubre el secreto simple pero efectivo para bajar de peso: ¡agua! Explora cómo la hidratación inteligente puede potenciar tus esfuerzos de pérdida de peso.
Hamburguesas, sandwiches, patatas fritas, ¿sabes qué hacer para quemar las calorías que aportan? Te lo contamos en este post.
¿Te gustaría incrementar tu metabolismo? Descubre qué factores influyen en él y apunta varios consejos.
Es la pregunta que los veganos y los consumidores de alimentos integrales a base de plantas escuchan todo el tiempo: “¿De dónde obtienes tus proteínas?” Completísimo este artículo
Consumir estos alimentos evitará que comas en exceso, debido a que te ayudan a satisfacer el apetito.
Completo artículo con recomendaciones nutricionales para adultos mayores y un apartado final sobre la importancia de la vitamina A. ¡Prevén enfermedades y asegura tu bienestar!
Os contamos cómo pueden ayudar a cuidar nuestra salud estos ingredientes sustituyendo al azúcar común y, además, os apuntamos los tipos que existen y en qué se diferencian.
A partir de cierta edad, estas frutas deberían formar parte habitual de tu dieta. Te lo cuentan desde 'Longevidad con Salud'.
A las que nos encanta el dulce nos cuesta mucho no caer en la tentación. Ahora que hemos pasado las fiestas, toma nota de estos consejos que te ayudarán a ponerte a plan de verdad y sin sufrir.
¿Qué es realmente el metabolismo? Parece que es lo que m arca la diferencia entre que unas personas tengan un físico u otro. Conócelo a fondo.
¿Eres de las que dice que todo se le acumula en las caderas? Puede que se deba al consumo de estos alimentos...
El edulcorante de abedul se presenta como una alternativa estupenda para aquellas personas que no quieren o pueden consumir azúcar.
Descubre todas las propiedades saludables del chocolate y disfruta de su increíble sabor con las recetas que compartimos.
No todo el mundo quiere adelgazar, también hay quien quiere ganar peso. Puede que creas que engordar es fácil, pero no es saludable hacerlo de cualquier manera. ¡Descubre la dieta adecuada!