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Flexibilidad
Todos hemos oído hablar del yoga, incluso hemos probado. Te contamos qué beneficios puede traerte.
beneficios de practicar yoga
1.057 ideas encontradas.
BLOG
Consejos de belleza
¿Conoces el yoga facial? Mira cómo aplicártelo tú misma y qué beneficios tiene
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Que no te engañen, estos mitos relacionados con la práctica del yoga están lejos de convertirse en realidad.
Salud
Los yoguis creen que la comida es la creadora de 'prana' (fuerza vital) que sostiene nuestros cuerpos y aporta vitalidad y salud. Por tanto, los tipos de alimentos que elegimos comer reflejan el nivel de nuestro desarrollo consciente.
Ejercicio
Suplementación y Vitaminas
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
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El blog ES LA SALUD nos apunta las razones por las que el yoga es tan popular y la gente lo practica tanto... ¡sus beneficios!
mujeres
ejercicio físico
mujeres activas
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Crossfit, body combat, TRX... a veces parece que estar en forma es cosa de nombres raros y deportes extremos, pero a algunas nos cuadran mejor otros tipos de actividades. ¡No hace falta ser Wonder Woman! :)
asana de yoga
pinza de pie
pose de yoga
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Uttanasana o la postura de la pinza de pie es una de las poses que se enseñan al comenzar con la práctica de yoga y, de hecho, también una de las más beneficiosas.
actividad física y salud
deportes
La respiración influye muchísimo en nuestro rendimiento cuando hacemos deporte. Si practicas alguno, te interesa mucho este post
Muchas personas se ven beneficiadas por la práctica de yoga, pero ¿sabías que también te puede ayudar a mejorar en tu profesión?
Estiramientos
Fisioterapia Reumatológica
Terapias Alternativas
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El yoga es uno de los ejercicios más beneficiosos. En este post os demostramos que también ayuda a aliviar las molestias de espalda.
A veces parece que el yoga es algo para practicar con mucha seriedad y sufrimiento. En esta sesión de 20 minutos, Elena Malova te ofrece una sesión de Vinyasa Yoga muy entretenida que te ayudará a conectar con tu cuerpo y a practicar esta disciplina tan beneficiosa.
Artículos de Pablo Rego
Artículos Yoga
Meditación
Aunque el orgullo es una de las barreras más difíciles de vencer, la práctica de yoga resulta extremadamente beneficiosa en este sentido.
entrenamiento
yoga
Complementar tus sesiones de entrenamiento habituales con la práctica de yoga puede abrirte a un mundo de bienestar y satisfacción que jamás imaginaste.
dietas
actividad física
actividad física y salud
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EDUCACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA nos enseña cómo el aquayoga, un ejercicio para perder peso.
deporte y salud
beneficios del yoga
¿Estás pensando en empezar a practicar Yoga? ¿Sabes cuáles son algunos de sus beneficios?
deporte
asanas de yoga
beneficios del yoga
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El cuerpo y la mente no se pueden separar y debemos cuidar ambos. Descubre cuáles son los beneficios de practicar Yoga.
yoga
yoga durante el embarazo
yoga prenatal
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Descubre cómo el yoga te puede ayudar durante el embarazo. Es increíble lo beneficioso que es para ti y para tu bebé.
consejos
Nuestro amigo Wengio apunta cuáles son los beneficios que proporciona la práctica de yoga a partir de la denominada tercera edad.
Entrenamiento
¿Has practicado yoga alguna vez? Pues seguramente no conoces estas 7 curiosidades sobre esta disciplina