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Aunque la cura de la colitis isquémica o del colon inflamado no depende totalmente del yoga, su práctica acelerará el proceso de sanación. Estas son las posturas más recomendadas.
como relajar a un hombre estresado
702 ideas encontradas.
Activa
Flexibilidad
aliviar dolor de cuello
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Estos días encerrado en casa y teletrabajando te van a ser muy útiles estos consejos.
psicología
ejercicios relajación
cómo relajarse
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Apunta los mejores consejos para eliminar cualquier signo de estrés de tu vida.
deporte
dolores comunes
salud
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La espalda suele ser la gran olvidada de nuestro cuerpo. Quizá porque no nos la solemos ver, tendemos a preocupamos por tener unas piernas bonitas, un abdomen plano, pero… ¿qué pasa con esta zona?
El cuello acumula mucha tensión a lo largo del día. Con estos sencillos ejercicios sentirás un alivio casi inmediato.
Fisioterapia
masajes
Nada mejor que un buen masaje, utilizando las técnicas adecuadas, para reducir el estrés que nos provoca el trabajo. ¿A qué estás esperando? ¡Anímate a probarlo!
dolores comunes
remedios caseros
salud
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Para evitar que los músculos se tensen en exceso debemos reducir el estrés y aprender a cuidar nuestra alimentación... ¡Estas son las claves!
Fisioterapia Traumatológica
Los hombros son unas de las articulaciones a las que más trabajo les damos. Te damos algunos tips y ejercicios que pueden ser útiles.
general
actividades educativas
educación emocional
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Clases de relajación con niños. ¿Te animas a hacerlo con los tuyos? En este post te explican todo lo que necesitas para emprender esta bonita aventura con ellos.
El dolor de cabeza puede ser una tortura, te cambia el ánimo y te impide hacer tu vida normal. Aquí tienes algunos remedios caseros que SÍ funcionan para aliviártelo
Actividad Física
Salud Mental
Descubre cómo librarte de ese estrés que hace que te duela todo el cuerpo y relájate: nada es tan importante ni tan urgente como tu salud.
fundamentos
precisión
siente
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Taquicardias, insomnio, tensión alta... ¿te suena? Si estás pasando por un episodio de estrés o ansiedad, necesitas poner en práctica desde YA estas técnicas de relajación.
estados de ánimo
salud en el hogar
¿Aún no has practicado la meditación, o has probado y no te ha calado? Lee este post y quizás te animes a intentarlo
Masajes
Videos de Masajes
aprender a dar masajes relajantes
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Con estos consejos y vídeos aprenderás a realizar masajes superrelajantes.
psicología
coaching
estrés
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Por desgracia, es bastante difícil no caer en el estrés. Apunta estos consejos para superarlo y para ayudar a quienes lo necesiten.
Brazos
Cuello
Feldenkrais Online
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Los hombros se ven tremendamente afectados por el estrés, la tensión, el peso y el esfuerzo. Es aconsejable realizar estos ejercicios al final de cada jornada para tratar la rigidez muscular y disminuir la tensión del día a día.
danza hindú
bhangra
deporte
En este artículo el aigo Wengio de facilisimo.com te cuenta todos los beneficios del Bhangra, una danza del norte de India que celebra la alegría de vivir y, además, tonifica.
tratamientos de belleza
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En el blog Sentirte guapa nos enseñan los beneficios de la danza del vientre para nuestro cuerpo
Curso de Meditación
Vivimos estresados: la meditación ayuda a gestionar el estrés Probablemente hayas oído de los beneficios de meditar cada mañana, pero ¿por qué la necesitas?
Aceptación
Activa
Descanso
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Una alimentación equilibrada o gestionar el estrés son algunas de las claves que nos permitirán tener bajo control los dolores de cabeza.
desarrollo personal
Diariamente, la mente está expuesta a unos altos niveles de estrés. Para relajarla, no te pierdas estos 5 potentes ejercicios. ¡Funcionan a la perfección!