controlar ataque de panico
182 ideas encontradas.
Estos ejercicios para controlar la ansiedad nos ayudarán mucho a sentirnos mejor. ¡Apunta!
Las personas con agorafobia tienen miedo a estar en lugares de los que no puedan escapar o recibir ayuda. Por eso no les gustan los lugares con mucha gente. Por suerte, se puede tratar y mejorar
Muchas personas atraviesan momentos o rachas que generan ansiedad, pero qué es un Trastorno de Ansiedad y cómo saber si se padece. Hoy damos respuesta a estas preguntas.
¿Sientes un miedo irracional a los payasos, al número 13 o al 666? Entonces deberías leer este revelador artículo.
Si detectas que te está dando un ataque de pánico, estas técnicas de respiración funcionan para cortarlo
Acabar con la ansiedad y el estrés está en tus manos. Te ayudamos con este ejercicio.
LA ansiedad es bastante habitual pero no por ello deja de ser un problema que puedes aprender a controlar.
En este artículo nos indican varias claves para superar la ansiedad o ayudar a otra persona a conseguirlo
Si tienes un conejo y vive en el exterior de la casa, es conveniente que sepas a qué peligros se enfrenta. Toma nota.
¿Alguna vez te has planteado cómo sería tu vida si sufrieras un trastorno como la ansiedad severa? Los testimonios de estas 4 personas son tan duros como claros y reveladores.
Las personas que sufren iatrofobia, que es el término asociado con este miedo irracional, exagerado y patológico, no solo le temen a la figura del médico.
En este post, no solo nos explican muy bien qué es la ansiedad, sino que tienes un test con el que podrás detectar si la estás sufriendo o no.
El magnesio calma el sistema nervioso y relaja la tensión muscular, ayudando a reducir la ansiedad y los ataques de pánico.
Contamos qué se siente, cómo se manifiesta y cómo podemos sentirnos mejor cuando la ansiedad y los ataques de pánico hacen su aparición.
Te contamos cómo puedes ayudar a las personas que sufren ansiedad... ¿Sabes manejar el problema?
El miedo suele ser la razón por la que muchas veces no brillamos como deberíamos o rechazamos oportunidades que podrían cambiar nuestras vida.
Seguramente más de una vez has sentido que el ritmo cardíaco se te aceleraba hasta sentir el corazón en la boca, así que apunta estos consejos para estar preparado la próxima vez que esto ocurra. ¡Mantén el control sobre tu cuerpo!
Aunque los perros suelen tener un comportamiento dócil, a veces pueden atacar por diferentes razones. ¿Cómo preverlo?
''El temor de todo padre es que nuestro hijo pequeño monte una rabieta. Especialmente si es en público, porque ese pavor cuenta con el agravante del bochorno que nos produce...''