Aquí nos cuentan 6 diferencias de nuestros cuerpos respecto a los de los hombres. ¿Las conocías?
desarrolla la flexibilidad
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La flexibilidad metabólica es muy interesante a nivel nutricional y deportivo, tanto para mejorar el rendimiento como la salud.
Pilates trabaja mediante el desarrollo y la integración de la conciencia de nuestro cuerpo, nuestra fuerza, control y movilidad, haciendo hincapié en la respiración. ¡Descubre la mejor manera de ponerte en forma!
El cuerpo y la mente no se pueden separar y debemos cuidar ambos. Descubre cuáles son los beneficios de practicar Yoga.
Si quieres practicar deporte, ¡te contamos cuáles son los mejores para tu salud!
La actividad física en los niños, es importante tanto a nivel físico como a nivel psicológico y mental, porque aporta numerosos beneficios.
¿Sabes en qué se diferencian el Yoga y el Tai Chi? No te preocupes, puedes descubrirlo en el artículo que compartimos contigo. ¿Con cuál te quedas?
Todos oímos hablar del psicoanálisis y de Freud, pero ¿sabes realmente qué es?
En la era digital actual, cada vez más personas están optando por trabajar de forma independiente en plataformas freelancer como alternativa a los empleos tradicionales. Estas plataformas ofrecen una gran cantidad de ventajas para aquellos que buscan una mayor flexibilidad y control sobre su vida laboral. En este artículo, exploraremos algunas de las principales ventajas de trabajar como freelance ...
La vida no es una película previsible y, por eso, la flexibilidad nos puede ayudar a evitar muchísimo sufrimiento. ¡Veamos cómo trabajar en ella!
"De lo que te quiero hablar es de educar en la calma, sin prisas ni urgencias. De esto que nos toca a todos por obligación en estos momentos..."
Los gemelos son un músculo muy difícil de desarrollar, necesitan un correcto y preciso estímulo aquí precisado.
Seguramente te hayas planteado mil veces esta pregunta y estés desesperad@ ante la falta de progreso, bien sea en cuanto a estética o a la capacidad para hacer frente a determinados ejercicios o entrenamientos. ¡Esta son las causas de tu estancamiento!
Estar vivo implica enfrentarse a retos, eso es inevitable. ¿Cómo podemos hacer para superarlos mejor?
Si eres de los que te lanzas a realizar las reformas en casa, este post te interesa
¿Quieres comenzar a ir al gimnasio y todavía no sabes muy bien qué hacer? He aquí una lista con ejercicios y consejos que te motivarán
Si sientes que te has quedado estancado en tus entrenamientos de running, lee esta información y mejora tu marca.
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es bastante común, pero también desconocido (hasta ahora).
Información sobre el CrossFit. ¿ A ti te gusta practicar el deporte? Si es así, descubre en qué consiste y que beneficios da a nuestro cuerpo este deporte. Animate a practicarlo.
Descubre aquí todas las propiedades del té negro, entre ellas, combatir los problemas de tensión.