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Si en la última analítica tus datos de colesterol no eran favorables, debes incluir en tu dieta los siguientes alimentos...

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Descubre los mejores consejos para alcanzar tus objetivos de peso y cuidar la salud... ¡Lo conseguirás!

Cocina y alimentos

¿A menudo se siente cansado, tiene dificultad para respirar y su corazón late con fuerza como si estuviera a punto de saltar fuera de su pecho? ¿Sus amigos le dicen que está muy pálido? Si es así, es posible que tenga anemia por deficiencia, uno de los trastornos nutricionales y metabólicos más comunes.

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¿Te gustaría saber qué especias son las imprescindibles en cualquier cocina que se precie? Apunta bien esta lista y descubre las propiedades de cada una.

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''¿Te quedaste con la intriga de qué tenía Mini Thor y por qué no caminaba?  Aquí tienes la segunda parte, relatada como siempre por Sil:En mi tierra coger el coche y estar una hora conduciendo para subir a la capital se le denomina ponerse en viaje.''

Nutrición Running superalimentos

Acompañar tus rutinas de running de una dieta adecuada resulta esencial para que tu cuerpo tenga suficiente energía y alcances un rendimiento inmejorable.

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La dieta del grupo sanguíneo, en sus muchas variantes, propone que cada personas debe seguir una dieta especial en función del grupo de sangre que tenga.

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Muchos son los suplementos disponibles, pero no todos se adaptan a nuestras necesidades ni objetivos. Hoy conocemos la creatina, ¡apunta!

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Aquí tienes una dieta rápida para bajar de peso antes de una ocasión especial. En 3 días entrarás en ese vestido

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Cuidarse y comer de manera equilibrada y variada es importante para todos, pero si estás embarazada lo es todavía más. Por ello, haremos hincapié en los alimentos más beneficiosos durante el embarazo. 

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Esto es lo que debes y no debes comer si quieres evitar el cáncer de colon.

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Entre un extremo y otro hay muchas opciones, en este post te contamos todas por si te interesa reducir tu consumo de carne.

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Descubre cómo puedes perder una talla de manera sana y sin pasar hambre con estos consejos

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¿Sabías que esos frijoles rojos con los que tanto disfrutas te aportan numerosos beneficios a la salud?

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Si en los últimos análisis te han detectado una falta de hierro, estos son los alimentos que debes incluir en tu dieta.

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¿Sabías que hay alimentos que producen o iincrementan las migrañas y otros que las alivian? Te dejamos algunas recetas para combatirlas.

Dietas Nutrición

¿Por dónde empezar para conseguir un vientre plano y marcado? Está claro, la dieta será nuestro mejor aliado.

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Gracias a estos 10 consejos conseguirás perder el miedo a la balanza y alcanzarás tus objetivos de peso de una vez por todas. ¡Tú también PUEDES!

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Desde el canal de cocina 'se cuela' una blogger para contarnos algunos trucos fiables para reducir calorías.

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De acuerdo a la OMS, una de cada seis muertes a nivel mundial ocurre a consecuencia del cáncer. ¿Cómo puedes hacer en tu dieta habitual para protegerte?

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Cuando de bajar de peso se trata, hay que evitar a toda costa el efecto rebote y, para lograrlo, hay que hacerlo de forma saludable. Toma nota de estos 20 alimentos y ¡empieza a adelgazar!