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¿Sientes que te falta tiempo para hacer deporte? Pues sin salir de casa y en tan solo 5 minutos, puedes moldear tu cuerpo. ¡Mira!

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¿Eres de los que sufres al levantarte por la mañana y te cuesta comenzar con la actividad diaria? Te ayudamos con unos consejos para afrontar el ejercicio matinal, que te ayudarán a estar más activo.

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Muchos niños hoy en día están "enchufados" a sus móviles, celulares, tabletas o consolas y realmente necesitan hacer ejercicio. Ten muy en cuenta estas recomendaciones.

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Seguimos poniéndonos en forma con los ejercicios de diy-net. En esta ocasión nos propone varios ejercicios para trabajar los abdominales en pocos minutos. ¡Ponte en forma!

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Estos ejercicios y estiramientos te ayudarán a evitar dolor de cuello y espalda, así como a mantener una buena postura.

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No os perdáis estas ideas en ejercicios que podemos hacer sin gastar dinero para un cuerpo 10.

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Sabemos que el ejercicio es sano para nuestra forma física, pero ¿cómo afecta al estado emocional?

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Si quieres tener una musculatura visiblemente tonificada, apunta esta rutina hit de corta duración.

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¿Funciona bien saltar a la cuerda para un cambio radical del cuerpo? Depende, si lo haces bien, ¡es revolucionario! Haz clic para ver cómo

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Rutina para realizar ejercicios musculares. Sientes que el ejercicio que realizas no es suficiente. Aquí te mostramos los pasos a seguir de recomendaciones de un entrenador personal.

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La celulitis no es inevitable, estos ejercicios te ayudarán a acabar con ella. Algunos consejos y un vídeo de la gran Patry Jordán

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¿Quién dijo que si tienes hijos NO puedes hacer ejercicio? Eso se ha terminado ya, gracias a este post.

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Lo bueno de hacer ejercicio verde. Descubre cuáles son los beneficios del deporte al aire libre gracias a uno de nuestros amigos blogueros.

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Qué hacer después de entrenar. Hacer deporte es muy importante para cuidar la salud pero saber cómo actuar después también. No te pierdas los consejos que compartimos.

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¿Eres alta/o y delgada/o? Entonces estos consejos para ectomorfos te vendrán de lujo. ¡Conseguirás el cuerpo con el que siempre has soñado!

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Deportes contra el estrés. Practicando determinados ejercicios es posible combatir el estrés mientras se fortalecen los músculos del cuerpo. Aquí van cinco ejemplos.

Estilo de Vida

Ejercicio: lo amas o lo odias, todos estamos de acuerdo en que si vas a dedicar tiempo a hacerlo, será mejor que aprendas cosas para mejorar tu entrenamiento y le saques provecho al máximo.

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Consigue unos glúteos y unas piernas tonificados con este entrenamiento. ¿Te vas a rendir por solo 5 minutos?

Yoga y Pilates

Algunas rutinas de yoga son básicas para tonificar y decir adiós a la grasa en el abdomen.

Entrenamiento

Para conseguir resultados tenemos que esforzarnos y ser constantes, pero esta rutina nos facilitará mucho el proceso. ¿Quieres unos abdominales de hierro?

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La ciática puede llegar a ser dolorosísima. Estos ejercicios te ayudarán a aliviarla.