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La realización diaria de actividad física ayuda al sistema inmune. Las personas físicamente activas tienen mayor resistencia a los ataques de bacterias y virus.

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Es conveniente procurar que exista regularidad en todo lo que tiene que ver con el perro: comidas, ejercicios, horas de sueño, costumbres diarias, etc. Descubre aquí los principales cuidados que requiere tu mejor amigo.

Con estos ejercicios mejorarás el suelo pélvico, que es importantísimo para tu salud sexual, vejiga e intestino

Estrés Responsable

Está comprobado que el ejercicio físico no solo previene enfermedades, sino que incide favorablemente en enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión y la diabetes, es decir, en las enfermedades metabólicas.

¿Eres de los que sufre cuando las vacaciones acaban? Aquí tienes algunos consejos para no estresarte, aunque sabemos que lo que quieres realmente son... ¡más vacaciones! :)

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¿QUé nos¿Qué nos dicen los expertos acerca del ejercicio físico en los perros? Obviamente, que es necesario, pero haz clic para saber más

Gatos Salud gatos salud ...

Las bolas de pelo pueden ser un problema para nuestros gatos, ya que al lamerse las tragan. En este post vemos qué hacer

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Seguimos poniéndonos en forma en casa gracias a los consejos de diy-net. En esta ocasión, nos enseña nuevos ejercicios para entrenar los glúteos. ¡Toma nota!

La dieta, el ejercicios regular o eliminar el alcohol de nuestra vida es la clave para controlar los dolores de fibromialgia.

Nutrición Buena alimentación

Si vamos a hacer ejercicio regular la alimentación es fundamental para ayudar a nuestro cuerpo a seguirnos el ritmo.

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¿Te gustan los peros grandes? Pues toma nota de estos consejos si tienes uno o piensas tenerlo

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Hacer ejercicio físico de manera regular es esencial para fomentar la salud, calidad de vida y bienestar. Toma nota de estos ejercicios sencillos que nos recomienda Crear Salud.

Musculación ejercicios Pesas

Pese a que algunas personas asocian el levantamiento de pesas únicamente con la mejora estética, lo cierto es que son muy beneficiosos para los músculos, las articulaciones y el corazón.

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No todas las mujeres tienen un periodo regular, por lo que un mes sin menstruación, a priori, no debe suponer motivo de preocupación. Se recomienda acudir al especialista y valorar una de las siguientes causas.

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Lo primero que hay que tener en cuenta es que la celulitis no es un problema de salud sino estético. Aquí tienes algunos consejos para acabar con ella o suavizarla

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Cómo ser constante en el deporte. Ser constante cuando realizamos ejercicios no siempre es fácil por eso compartimos estos cinco consejos para conseguirlo :) ¡Toma nota!

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La realización de actividad física de forma regular genera una serie de adaptaciones fisiológicas. Nos detenemos a explicar algunas de ellas.

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Libera ese estrés que generan la vida cotidiana, el trabajo y las relaciones interpersonales. ¡Lleva una vida más equilibrada!

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¿Eres deportista o sueles practicar ejercicio de manera regular? Entonces, debes conocer los beneficios de los lácteos en relación al deporte.

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¿Tensión arterial alta? Descubre cómo el ejercicio te puede ayudar a regularla

Ejercicio Suplementación y Vitaminas

Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.