La espalda es de las partes que más sufren por nuestras malas posturas. El porblema es que esto causa daños crónicos si no se corrige. Estos 5 ejercicios te ayudarán con ello
ejercicios sentada
8.852 ideas encontradas.
¿QUé nos¿Qué nos dicen los expertos acerca del ejercicio físico en los perros? Obviamente, que es necesario, pero haz clic para saber más
Deja de soñar y consigue ese cuerpo 10 que tanto ansías. Estos son los pasos que Operación Bikini te recomienda seguir...
Sí, has leído bien: bailoterapia :) ¿Quieres conocerla? Haz clic en la imagen
Un buen estiramiento es aquel que previene lesiones y ayuda a recomponer el cuerpo después de la práctica de ejercicio.
Hábitos saludables. Descubre qué cuatro hábitos harán que empiece mejor tu día y que te convierta en una persona mucho más productiva. ¡Compruébalo!
odos los seres vivos necesitan hacer ejercicio para sentirse útil, igual que nuestros perros, que para quedarse satisfechos necesitan jugar y hacer ejercicios físicos y mentales.
¿Alguna vez te has sentido como un robot por no poder girar el cuello? La tortícolis es dolorosa, pero con algunos ejercicios podemos acabar con ella.
¿Nunca has tenido tortícolis? ¿Esa rigidez y dolor de cuello que n os hace parecer robots? :) Estos ejercicios te ayudarán a aliviarla
No hade falta sufrir mucho para conseguir unos brazos marcados y bonitos. Mira estos ejercicios que puedes hacer sentada
No pongas excusas, hacer ejercicio es más fácil de lo que piensas. ¡Estos ejercicios puedes hacerlos sentado!
En España se dice 'agujetas' a ese dolor muscular después de hacer deporte. Aquí nos desvelan 4 mitos que siempre hemos pensado que las alivian y no son ciertos.
Si pasas tiempo sentada (trabajando, estudiando, leyendo) toma nota de estos consejos para que tu espalda no sufra de más
No os perdáis estas ideas en ejercicios que podemos hacer sin gastar dinero para un cuerpo 10.
¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇
¿Estás entrenando y te parece que no consigues tus metas? Aquí tienes 3 consejos para sacarle más rendimiento a tu esfuerzo
¿Eres de los que sufre cuando las vacaciones acaban? Aquí tienes algunos consejos para no estresarte, aunque sabemos que lo que quieres realmente son... ¡más vacaciones! :)
Estos ejercicios para controlar la ansiedad nos ayudarán mucho a sentirnos mejor. ¡Apunta!
¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.