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Hacer deporte no es el único requisito para tener un cuerpo ideal. Además, hay que añadir a la ecuación una alimentación que reúna todos los nutrientes necesarios. Te contamos cuáles son.

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Qué difícil es mantener la línea cuando nos encanta comer a todas horas ;) Menos mal que existen estos 10 supresores del apetito que frenarán esos antojos sin aumentar nuestra cintura.

Salud En General

Te contamos porque el azúcar es el responsable de esos kilitos de más. ¿Habéis conseguido reducir su consumo?

Reconócelo, una cintura fina nos hace mucho más atractivas, tengamos el peso que tengamos. Estos consejos nos ayudarán a conseguirlo.

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El konjac es una raíz de origen asiático que se emplea en la elaboración de noodels, espaguetis... ¡No contiene gluten, pero sí mucha fibra y agua!

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Descansar y dormir bien es fuente de salud. Te contamos en este post las consecuencias de no hacerlo correctamente.

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Te contamos todo lo que debes saber sobre cómo influyen las hormonas en nuestro peso

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¿Crees que tu cuerpo no hace nada mientras duermes? ¡Te equivocas! Descubre todo lo que hace mientras tú descansas.

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¿Hambre o sed?, quizá nunca te hayas planteado esa pregunta, pero es más importante de lo que crees...

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¿Sabes realmente qué es lo que te hace engordar? ¡Descúbrelo y ponle remedio!

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Desde el blog DEPORTE Y SALUD nos responden a esa pregunta y nos cuentan, además, qué beneficios tiene dormir lo suficiente.

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Si has respondido sí a la pregunta del título, este post te interesará. Descubre cuál puede ser la razón por la que siempre estés hambriento.

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Perder peso rápido y mal casi siempre viene de la mano del denominado efecto YO-YO. ¿Qué peligros tiene?

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Te contamos en qué se diferencia el hambre real del emocional y, lo mejor de todo, ¡cómo controlarlo!

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El reloj circadiano es un reloj biológico interno que se sincroniza con el ciclo de 24 horas del día y la noche y se encuentra localizado en el hipotálamo. ¿Qué pasa cuando ese reloj no va bien?

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Los últimos tratamientos para combatir los casos de obesidad más complicados

nutrición

¿Sabías que, según un estudio, las personas que duermen mal hacen compras con más calorías y mayor cantidad de alimentos en el supermercado al día siguiente? MiNuevaDieta nos cuenta más.

Adelgazar sin contar calorías

Si en las comidas de diciembre sueles terminar aflojando el cinturón incluso antes de que sirvan el postre, estos consejos del blog 'Mi Nueva Dieta' te vendrán de perlas.

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Las hormonas pueden tener efectos importantes en nuestra salud mental, física y emocional. ¿Cómo afrontar un desequilibrio hormonal?

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Si quieres bajar algo de peso en una semana, pincha aquí y aplica los consejos de Quiero tener un cuerpazo.

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Descubre si la sal es perjudicial o por el contrario necesaria, si existe algún tipo concreto más saludable o si debes dejar de consumirla si eres deportista o practicas ejercicio habitualmente.