Los aztecas tenían una dieta rica en antioxidantes, proteína vegetal y micronutrientes. Estas 3 características,junto con otros tres valores añadidos: adelgazar, nutrir y rejuvenecer, hacen parte de esta triada multinutricional.
omega 3 en el deporte
456 ideas encontradas.
Seguro que ya te suena: CHÍA o las semillas 'mágicas' que nos hacen sentir bien por dentro y por fuera.
¿Cómo es eso de que hay que recuperarse 'del todo' para entrenar mejor? ¡Te lo cuentan aquí!
Seguro que ya has escuchado hablar de las numerosas bondades de los frutos secos, ¿pero sabes todo lo que pueden hacer por ti? Te contamos cómo disfrutar de una vida más activa y sana gracias a ellos.
Muchas son las causas que resultan contraproducentes a la hora de concebir, en este post os presentamos una de ellas, tan curiosa como reveladora.
La dieta vegana, mal vista por muchos, en realidad puede aportar la energía necesaria para la práctica deportiva. ¡Sigue estos consejos!
Los dátiles son más saludables de lo que imaginas. ES LA SALUD nos lo cuenta. ¡Toma nota!
Si eres vegano y quieres empezar a aumentar tu masa muscular, esta es la guía que debes leer. No encontrarás una más completa.
Te contamos cuáles son tus mejores aliados para ganar masa muscular de forma fácil.
La falta de sueño afecta a nuestra salud y bienestar, por ello conviene tener en cuenta esta información y apuntar los 4 alimentos más recomendados.
Especialmente después de la práctica de deporte. ¡Tus mejores aliadas en la pérdida de peso!
Postre de aguacate y cacao vegetariano. Tienes que probar esta propuesta que nos comparten desde el blog Pasión y Tentación.
Últimamente no paramos de oír hablar de las semillas de chía, pero ¿cuáles son sus beneficios exactamente?, ¿serán tan buenas para nuestra salud?
La dieta de los deportistas debe estar compuesta por ingredientes sanos, nutritivos y bajos en grasa, pero por otro lado que den vitalidad. ¡Conoce los alimentos que debes incluir en tu dieta si practicas deporte habitualmente!
Repite conmigo: semillas de chía. Ahora ve al súper y compra uno de los ingredientes que NO pueden faltar en tu alimentación, sobre todo si sigues un plan dietético saludable.
¿Conoces el Retriever de Chesapeake? Haz clic aquí y conoce la historia, características y cuidados de esta gran y activa raza.
Mira si es versátil la quinoa que puedes usarla incluso para preparar tortitas. ¿Te apetecen?
Consejos básicos para potenciar el buen cuidado de las articulaciones con el fin de elevar el nivel de bienestar.
Mejora tu estado de ánimo de forma natural gracias a estos alimentos. ¡Cuídate!
Cómo acabar con el cabello encrespado. La sequedad es aún mayor cuando tenemos el cabello rizado, por lo que es fundamental seguir una rutina de hidratación y usar productos específicos. ¡Genial!