¿Cómo es eso de que hay que recuperarse 'del todo' para entrenar mejor? ¡Te lo cuentan aquí!
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La extracción del apéndice es, por desgracia, una operación bastante recurrente. Una de las dudas básicas que surgen después de esta intervención tiene que ver con el periodo de recuperación y la posibilidad de realizar ejercicio.
¡Qué molestas son las agujetas! Sabemos que no son graves, pero ¡duelen! Aquí nos explican por qué se producen y cómo eliminarlas
P (protección), O y L (optimal load), I (ice), C (compresión) y E (elevación). Descubre todo lo que se esconde tras este revolucionario método para tratar lesiones.
La naturaleza nos sorprende una y otra vez. Como ocurre con estos dos simpáticos animalitos, que nos hacen sonreir y creer en la raza animal, en ocasiones, mejor que la nuestra. Mirad por qué.
La confianza en la terapia y una actitud positiva son fundamentales para una buena recuperación. ¡Tú puedes con todo!
La vitamina E será una de nuestras mejores aliadas, sobre todo para aquellos que practiquemos algún deporte de forma regular. Te contamos sus beneficios, ¡no te los pierdas!
Si llevas tiempo sin practicar ejercicio o estás probando con una nueva modalidad, probablemente necesites estos consejos para acabar con las agujetas.
¿Tienes una hernia inguinal? ¡Descubre en qué consiste la operación y cómo recuperarse pronto!
La nutrición es un factor fundamental para nu. Por eso, para el trabajo de los fisioterapeutas, es muy importante remarcar los beneficios de una correcta alimentación y nutrición para que los músculos, ligamentos y articulaciones estén en óptimas condiciones. ¿Cuál es entonces el nivel de influencia de los alimentos en nuestro estado?Una primera cuestión es poder diferenciar los términos de alimen ...
El ejercicio es fantástico, pero ¿qué debemos comer antes, durante y después de nuestra práctica?
Recupera la tonicidad de los músculos y articulaciones del suelo pélvico gracias a estos consejos.
El zumo de granada es un alimento que se encuentra plagado de beneficios debido a que, además de cuidar la salud y de potenciar la belleza de quienes lo consumen, incrementa la resistencia y la recuperación de los deportistas.
El crecimiento muscular implica una serie de dificultades a nivel dermatológico, pero son evitables y en este artículo os mostramos la solución.
¿Cuántas personas conoces que tienen problema de menisco? En este post aprenderemos cómo cuidarlo y, en caso de tenerlo dañado, cómo rehabilitarlo
La realización de actividad física de forma regular genera una serie de adaptaciones fisiológicas. Nos detenemos a explicar algunas de ellas.
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
Descubre todas las propiedades saludables del Teff, un cereal originario de Etiopía mucho más nutritivo que los habituales y apto para celiacos.
Consejos para las cicatrices. Descubre y aprende todo sobre el autocuidado de las cicatrices para contribuir de forma decisiva a que la recuperación sea más rápida y saludable.