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Las redes sociales han llegado para quedarse, nos guste o no. Y tienen su efecto, sobre todo en adolescentes. Efectos buenos y malos. Veámoslos
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Descubre como las flores pueden ayudarnos a tener una buena salud mental
Consejos
Salud
Ser feliz a veces puede sonar utópico. ¿Qué es la felicidad? ¿Qué se necesita para alcanzarla? ¿Cómo puedo ser feliz, realmente? Aquí encontrarás consejos de salud mental y bienestar que te ayudarán. Todos son de muchísima utilidad y puedes comenzar a ponerlos en práctica ahora mismo.
Salud mental
Sueño saludable
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La lavanda, además de oler bien y ser muy bonita, tiene beneficios para nuestra salud.
Salud Mental
Todos tenemos estrés pero lo importante es saber qué hacer con él para mantener sana nuestra mente.
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¿De dónde procede ese miedo tan rotundo a la soledad?, ¿qué lo origina? ¿Alguna vez te has sentido tan solo que te han entrado ganas de llorar?
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Hoy en día vivimos bajo mucha presión. Ya sea por temas familiares o de trabajo sentimos la necesidad de dar la talla y de que todo sea perfecto....¿cómo establecer equilibrio?
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¿Sabías que muchas personas sufren estrés y no lo saben? Aprende a detectarlo y tratarlo a tiempo
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Oímos hablar de lo de la Zona de Confort, pero ¿realmente es tan importante?
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Supera los golpes que te da la vida. ¡7 consejos para recordarte que lo importante es levantarse!
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Estás agotada después de un día intenso (en general, tus días son siempre intensos) te metes a la cama muerta de cansancio, pero tu mente sigue trabajando: repasando todo lo que hiciste ese día y todo lo que dejaste de hacer...
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TAO o el camino hacia la paz interior. No te pierdas estas notas sobre una filosofía de vida y un método que ha revolucionado mentes y corazones, en todo el mundo.
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Bulimia y anorexia son trastornos psicológicos que se plasman en la alimentación, pero ¿conoces la diferencia entre ambos? Debemos luchar contra ambas porque están arruinando la vida de muchas personas, sobre todo chicas jovenes
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Traumas en el embarazo ¡cuidado porque afectan al feto!
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Descubre las claves que debe incluir cualquier dieta que tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
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Cuida tu dieta y protege tu salud mental con estos 5 alimentos.
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Los desórdenes mentales coexistentes que pueden derivar en una adicción son muy variados. Incluso hay desórdenes que pueden coexistir con una adicción y verse originados por incidentes negativos, traumas o comportamientos del entorno. Más información, aquí.
Salud Mental
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Desde el blog 'Fisiostar, Salud y Bienestar' te proponen algunos ejercicios relacionados con la técnica de relajación Mindfulness para combatir el estrés y la ansiedad y, en definitiva, ser más feliz.
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Descubre la importancia de cuidar tu mente para estar siempre sano.
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Descubre cómo librarte de ese estrés que hace que te duela todo el cuerpo y relájate: nada es tan importante ni tan urgente como tu salud.