Hoy, y hasta el próximo domingo, se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2016. ¿Participas de alguna manera?
tipos de hambre
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El primer paso hacia una alimentación sana es detectar si el hambre que padecemos es bucal o estomacal. Descubre aquí la diferencia y posibles soluciones a tu problema de ansiedad.
Qué importante es saber escuchar nuestro cuerpo, pero ¿cómo se hace eso?
Te contamos las claves de esta dieta basada en la idea de no mezclar determinados grupos de alimentos.
Comer por ansiedad o por aburrimiento no es un hábito muy saludable y, por ello, vamos a ver cómo evitarlo.
¿Sabes realmente qué es lo que te hace engordar? ¡Descúbrelo y ponle remedio!
Esta es tu oportunidad para conocer cuáles son los síntomas de cada uno de los tipos de diabetes.
Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.
¿Alguna vez has intentado colar comida en un cine o en un salón de clases? Es muy difícil de hacer, ¿verdad? Hoy te mostraremos trucos geniales para hacerlo y ya no sentir hambre.
El hambre emocional es esa ansiedad de comer como si no hubiese un mañana que, posteriormente, produce sentimiento de culpa. ¡Descubre las claves para combatirla!
Es inevitable sufrir estreñimiento, sobre todo en vacaciones, pero con estos consejos te será más fácil evitarlo y combatirlo.
¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!
¿A quién no le pasa que cuando llega a casa después de un día agotador le entran ganas de comer compulsivamente y, encima, comidas no del todo sanas? Si sabes de lo que hablo, no te pierdas estos 6 consejos.
Nota importante: no te saltes la merienda si quieres ponerte en forma.
Hay tipos de queso, de frutos secos, e incluso, de bebidas que NO aportan apenas calorías. ¡Qué alegre noticia la que nos da MUJER CHIC!
Los niños tienen especial predilección por los animales. Por eso, excursiones como estas son, sencillamente, geniales para ellos.
Y si te dijéramos que existe un tipo de dieta que te permitirá comer casi de todo y que sin pasar hambre podrás adelgazar, ¿qué harías? Mínimo informarte sobre ella, ¿no es así? Hazlo junto con nuestros amigos de Seamos Fitness.