vitaminas y fibra en la dieta vegetariana

vida

Uno de los alimentos mas nutritivos que aporta un sinfín de beneficios al organismo y lo convierte en uno de los alimentos preferidos en el mundo naturalista es la berenjena. Te hablamos de ello.

consejos de nutrición

Aquí tienes una lista de alimentos que no deberían faltar en tu dieta

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Aunque es una tendencia en auge, no conviene aplicar hábitos vegetarianos o veganos sin la información y preparación adecuadas. Apuntad estos consejos e iniciad un camino saludable y, sobre todo, SIN riesgos. #DíaMundialdelVeganismo

Almuerzo Cena

Prueba lo mejor de la gastronomía asiática de la mano de este delicioso y saludable curry.

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Legumbres saludables que ahora comerás con más razón. ¡No te imaginas las ventajas que esconden!

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¿Sabes qué es el lunes sin carne? Te contamos en qué consiste esta fecha simbólica, pero que esconde un enorme mensaje de concienciación.

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Comer saludable será mucho más fácil gracias a las recetas con berenjena que proponen desde el blog 'La Era Verdadera'. Apúntalas y aprovecha las propiedades de este fruto.

Frutas

Esta es la guía sobre frutas más completa que vas a encontrar en la Red.

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Las ensaladas de legumbres aportan una gran cantidad de nutrientes y nos ayudan a mantener la línea. Aquí te dejamos 12 ejemplos para que puedas variar.

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¿Sabías que las proteínas son esenciales, especialmente para personas que intentan bajar de peso y mejorar su cuerpo?

Veganismo

Hay múltiples razones para adoptar un estilo de vida vegano, y el hacerlo por salud es de lo más común.

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Información sobre las algas marinas comestibles más comunes

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Existen beneficios de una dieta sin carne Una dieta vegetariana conlleva unos beneficios para el organismo, pero presenta posibles carencias de algunos nutrientes.

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Descubre cuáles son los beneficios que este tipo de alga nos aporta a la salud. ¡Te sorprenderá!

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Descubre las 7 razones que harán que corras a comprar semillas de cáñamo y apunta las diferentes formas de consumirlas.

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¿Quieres proteger su sistema cardiovascular y potenciar tu bienestar? Prueba estos alimentos ricos en omega 3 y notarás los resultados.

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¿Has oído hablar alguna vez del alga espirulina? Si es así, no es de extrañar, puesto que debido a sus beneficios es bastante popular.

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La vitamina B12 ayuda al cuerpo a producir glóbulos rojos y ADN, además, potencia la salud del sistema nervioso. Estos son los alimentos que la aportan.

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Ya que existen diferentes planes de alimentación vegetariana, si estás pensando en adoptar esta dieta por salud o convicción, necesitas conocerlos todos. Hoy te presentamos la opción ovolactovegetariana.

Recetas vegetarianas garbanzos con brócoli al pimentón

Los garbanzos son una legumbre muy utilizada en la gastronomía mediterránea y de oriente. Este plato tan 'acogedor' en sí mismo, nos ha conquistado hoy.

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Una colorida, saludable y sabrosa propuesta del blog COCINA SANA CON ERNEST SUBIRANA.