Suena fuerte, pero, sí, intentamos concienciaros para que no paséis por alto algo tan simple como un dolor de espalda casipermanente. Hablamos de este trastorno, sus posibles causas y tratamientos.
No te pierdas los ejercicios abdominales que desde el blog Do It Yourself enseñan a hacer especialmente para mujeres. Hay vídeo incluido para que los hagas a la perfección.
Los ejercicios de fuerza son importantes, aunque no quieras estar 'cachas'. Estos los puedes hacer en casa
Si quieres perder peso en el gimnasio, toma nota de estos consejos
No es ningún secreto que el entrenamiento dividido es la mejor opción para desarrollar masa muscular. En este post, encontrarás un plan de 3 días que nunca falla.
Aprende a hacer una rutina de abdominales en diez minutos que te ayudará a conseguir tu objetivo fácilmente.
Descubre la importancia del músculo serrato mayor y algunos ejercicios para fortalecerlo tanto en casa como en el gimnasio. En realidad no importa dónde, solo cómo lo hagas, así que ¡apunta!
Los dolores de cuello son tan comunes en nuestra sociedad actual que no le damos la importancia que requieren. Estos 5 ejercicios aliviarán tu dolor cervical y evitarán inconvenientes mayores.
Desde SIMPLEMENTE FIT nos dejan esta rutina cardiovascular para eliminar los kilos de más.
Únete al reto, haz 100 flexiones y consigue un cuerpo 10. ¿Serás capaz de llevarlo a cabo?
Nuestro amigo Wengio nos explica paso a paso qué ejercicios debemos realizar para poner en forma nuestro corazón a través del yoga.
Qué molesto son los gases, ¿verdad? Aquí tienes un completísimo artículo que te ayudará a evitarlos.
¿Ese dolor de espalda con el que cargas desde hace años no desaparece? ¿Las molestias en el cuello no te permiten disfrutar de nada? Estos ejercicios te ayudarán a mejorar tu salud y calidad de vida.
No, el acné ni se da sólo en la adolescencia ni sólo en la cara. En este post nos hablan de cómo tratar esos granito que nos salen en los glúteos
Estos 3 ejercicios te ayudarán a conseguir esa cintura de avispa con la que siempre has soñado.
Cómo respirar y estar tranquilo con el yoga. Siempre realizar respiraciones profundas nos tranquiliza. Si quieres saber cómo hacerlas con el yoga en este post lo descubrirás.
Fortalece tu espalda para evitar dolores en la zona lumbar con estos ejercicios.
Cómo lograr un vientre perfecto. Recopilamos algunos trucos caseros, alimentación y ejercicios que nos ayudarán a lograr un vientre plano
Alivia el molesto dolor cervical con los consejos y ejercicios que nos apunta SOLUCIONES CASERAS.
Al reanudar el ejercicio físico de forma paulatina te sentirás bien. Te contamos cómo hacerlo.