Dieta de la zona (Jennifer Aniston y Cindy Crawford ya la han probado)
La dieta de la zona promete una mejor figura, un aumento de la energía y el retraso de los síntomas del envejecimiento... ¡Conozcámosla a fondo!
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Propiedades del pepino y sus beneficios
El pepino es un alimento muy sano y lleno de propiedades geniales para cuidarnos.
¿Qué tiempo ha de pasar entre la ingesta de comida y la práctica de ejercicio?
Seguramente más de una y dos veces has sufrido flato o fatiga por realizar ejercicio justo después de comer, pero ¿cuánto tiempo hay que dejar de margen? Te lo cuentan desde 'Deportes y Educación Física' en este artículo.
Mindfulness para adelgazar sin ansiedad
Te contamos de qué manera el Mindfulness puede ayudarte a conseguir tu objetivo de peso, evitando el efecto yo-yo o las recaídas en hábitos perjudiciales al combatir la ansiedad que se suele experimentar en estos procesos de adelgazamiento.
Cuando el color, sabor y temperatura de la comida importan y mucho
La nutrición energética no es una dieta moderna, más bien un estilo de vida que todas las personas deberían seguir si quieren alcanzar un estado óptimo de salud.
Contamos la verdad: ¿funcionan las dietas detox?
Las 'dietas detox' se han vuelto muy populares, así que hoy analizaremos si su fama está o no justificada.
Los beneficios de un pescado azul: la caballa
¿Te gusta el pescado azul? Descubre cuáles son los beneficios que la caballa aporta a la salud. ¡Deliciosa y saludable!, ¿se puede pedir más?
Alimentos para contrarrestar alergias y resfriados
Protégete con la alimentación
Menú para desintoxicar el organismo
Una de nuestras amigas blogueras comparte un menú semanal para desintoxicar nuestro organimos. ¡Toma nota!
Azúcares refinados, ¿serán tan malos cómo dicen?
Analizamos si el azúcar es tan mala como dicen y qué alimentos la contienen en mayor cantidad.
Muffins de avena fit: ligeras y esponjosas
Después de los excesos de Semana Santa, anímate a hacer estos muffins de avena con un ligero toque de vainilla que acompañados de fruta hacen un desayuno rico en proteínas y fibra y ¡con poca grasa!
Prueba la dieta de los aztecas y di adiós a esos kilos de más
Los aztecas tenían una dieta rica en antioxidantes, proteína vegetal y micronutrientes. Estas 3 características,junto con otros tres valores añadidos: adelgazar, nutrir y rejuvenecer, hacen parte de esta triada multinutricional.
Todo lo que necesitas saber sobre el arroz
Es el segundo cereal más consumido en el mundo y es básico en muchas dietas como la India, ¿quieres saber más sobre él?
Superbeneficios del pepino en la dieta
La mayoría de las personas desconoce las propiedades y beneficios que tiene este maravilloso vegetal: ¡incluye pepino en tu dieta!
Algunos quesos te ayudarán a recuperarte tras el ejercicio
El queso es un gran aliado para deportistas (y más información sobre los polémicos lácteos).
Cómo preparar té de jengibre para limpiar el hígado y bajar de peso
El jengibre es uno de los elementos naturales más eficaces a la hora de bajar de peso.
¿Te has cansado de beber agua? ¡Cométela! ¡Te contamos cómo aquí!
Descubre cuáles son los mejores alimentos para combatir la deshidratación.
Relación entre alimentos y emociones (que podrás controlar fácilmente)
Miedo, ira, alegría, preocupación y tristeza: 5 emociones que marcan tu comportamiento y que puedes controlar gracias a la alimentación.
Alimentos para bajar de peso
Te mostramos los 6 alimentos que te ayudan a adelgazar sin necesidad de seguir una dieta. ¿Los conocías todos?
Alimentos con magnesio, ¡imprescindibles!
Tu energía y el buen funcionamiento de tu salud dependen de estos alimentos, ¿sabes cuáles son?
10 consejos anti-michelines para estar más guapas
Los mejores trucos para eliminar la grasa que se acumula en la cintura.