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Cuidar tus riñones será muy sencillo si lees esta información y aplicas nuestros consejos nutricionales.
beneficios de los cereales integrales
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Beneficios del hierro en la dieta
¿Quieres saber por qué este nutriente no puede faltar en tu alimentación? ¡Descubre por qué es tan necesario!
Cocinar con arroz integral
¿Cuáles son los beneficios del arroz integral? ¿Cómo se cocina?
Consejos para una dieta saludable: Guía completa para llevar un estilo de vida saludable
Consejos esenciales de nutrición para llevar una vida saludable
Galletas caseras de avena con chocolate
Estas galletas son una opción deliciosa y saludable para disfrutar en cualquier momento del día. Su combinación de ingredientes hacen de ellas una alternativa perfecta para el desayuno, la merienda o simplemente para darse un capricho
¿Te apuntas a este reto para hacer tus lunes un poco más 'verdes'?
En este artículo, el blog Dieta Coherente te anima a no consumir proteína de origen animal los lunes para generar menos residuos, teniendo en cuenta criterios de sostenibilidad y ahorro energético.
Identificar y manejar la intolerancia a la lactosa: síntomas y nutrición
Descubre cómo detectar si eres intolerante a la lactosa y qué puedes hacer en caso de que así sea
Llevar una alimentación saludable para reforzar nuestro sistema inmune
¿Vacunas y medicamentos? Mucho más necesario es mantener una alimentación saludable. mira por qué en este post. Y luego, por supuesto, haz lo que tu médico recomiende
Germen de trigo: propiedades y beneficios de los copos y el aceite
El germen de trigo es una de las partes que componen este rico cereal multiusos. Con el trigo, además de preparar las harinas (blanca, integrales, sémola, etc.) con las que se cocinan algunos de los principales platos de la dieta occidental, como la pasta, las pizzas, los bocadillos y demás, se pueden separar sus componentes.
¿Sabías que la fibra dietética es un potente reductor del colesterol?
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Qué comer en el primer trimestre de embarazo
El primer trimestre de embarazo es crucial en la vida de una mujer y su futuro retoño.
Beneficios, recetas y menú semanal para ajustar el régimen a la dieta mediterránea
Dicen que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, así que estas recetas y menú ten vendrán de perlas si tu objetivo es cuidarte o bajar de peso.
¿Cómo reconocer los alimentos integrales?
No te fíes de la industria alimentaria. Aprende a descubrir si de verdad estás consumiendo productos integrales o no.
Beneficios de la harina integral
¿Alguna vez te has planteado por qué cada vez se consumen más productos con harina integral? Aquí tienes la respuesta.
Cómo tener mejor digestión sin hacer cambios drásticos en la rutina diaria
Si sufres de malas digestiones, a veces no es necesario cambar la dieta, sino algunos hábitos. Tom nota de estos consejos
Beneficios y recetas con cereales
Descubre cuáles son los principales beneficios que aportan los beneficios a la dieta y apunta varias recetas para sacarles provecho.
4 beneficios que hacen de la quinoa el alimento estrella de nuestra dieta
¿Quieres adelgazar o reducir el colesterol? Te mostramos algunas de las propiedades más llamativas del alimento de moda, la quinoa.
Desayunos ligeros (¡pero ricos!) para prepararte para el verano
"Para quienes crean que no tienen imaginación, ofrecemos algunos ejemplos de desayunos saludables que pueden beneficiar a nuestro organismo, darnos energía para el día y también, cómo no, beneficiar a nuestra figura, porque también se trata de eso".
Cómo preparar la avena para adelgazar
Anota la forma correcta de preparar la avena, ¡es muy beneficiosa y te ayudará a adelgazar!
Descubre el significado de comer sano y limpio
Si quieres aprender a controlar tu peso mientras cuidas tu salud debes empezar a comer sano y limpio. Descubre cómo. Lo sentirás por dentro y lo notarás por fuera.
6 Maneras de aliviar las hemorroides externas
Las hemorroides, o almorranas, son molestísimas. Esperamos que si las sufres, estos consejos te sean de utilidad