Los mejores ejercicios para reducir el estrés diario
El ejercicio puede ayudarte a reducir el estrés, ¿lo sabías? Estos son unos buenos ejemplos para conseguirlo.
ejercicios y caminatas
986 ideas encontradas.
Ejercicios de cardio HIIT caminando en casa en intervalos para bajar de peso para principiantes
Rutina de ejercicios de cardio HIIT caminando en casa en intervalos para bajar de peso para principiantes.
Actividades físicas recomendadas para la tercera edad
Ser mayor no significa estar quieto. Hay actividades adecuadas y necesarias para cada etapa de la vida.
Consejos para comenzar a correr
¡Correr es de cobardes! ;) Bueno, también es una práctica que, bien realizada, genera muchos beneficios para nuestra salud. Eso sí, mejor que tengas en cuenta estos consejos ⬇
Por qué debemos caminar siempre que podamos
¿Quieres ponerte en forma pero no sabes por dónde empezar? Descubre los beneficios de caminar una o dos horas al día ¡y empieza a cuidarte!
Ejercicios para prevenir las hemorroides
El ejercicio físico ayuda a mejorar la circulación sanguínea, convirtiéndose en un remedio estupendo para las hemorroides.
Ejercicios que fortalecen el corazón y los vasos sanguíneos
Descubre por qué el fitness cardiorrespiratorio posee tantas ventajas y cómo practicarlo.
Combate la insuficiencia cardíaca con estas sencillas indicaciones
Descubre los minutos y la velocidad a la que debes andar los siguientes días de la semana. ¡Tu corazón lo agradecerá!
Intervalos de alta intensidad para principiantes para quemar grasa y bajar de peso rápido.
Rutina de ejercicios en intervalos de alta intensidad para principiantes para quemar grasa y bajar de peso rápido.
10 beneficios de caminar
Aunque parezca mentira, caminar también puede ser un deporte muy saludable. ¡Aquí van diez razones que lo garantizan!
¿Es más saludable correr o caminar?
Desde luego, cualquier cosa mejor que estar tirados en casa, pero ¿mejor correr o caminar? Aquí te hablamos de ello.
Dolor de espalda alta, los tres mejores ejercicios para tratarla
¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇
Piernas fuertes y sin celulitis antes de que acabe el verano
Te contamos cómo puedes cambiar de forma radical el aspecto de tus piernas.
Nuevos consejos para corredores principiantes
Guía para aprender a correr saludablemente. Continuamos, con ayuda de nuestros amigos del blog RunFitners, compartiendo interesantes consejos de gran utilidad para corredores principiantes. Si te encuentras entre ellos no te lo puedes perder.
Consejos para adelgazar simplemente caminando
Caminar puede llegar a convertirse en una de las mejores estrategias para adelgazar si sabes cómo realizarlo. ¡Mira!
Tips para que el correr le traiga más beneficios
Para realizar una rutina diaria al correr y obtener los resultados que esperas, pon atención a los consejos que se te brindan en el siguiente vídeo y así tener la motivación que te falta.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Reto de 30 días para bajar de peso caminando
¿Preparado? ¿Listo? ¡YA! Da comienzo el mejor reto para adelgazar de la Red. ¡Y tan solo tendrás que caminar!
¿Quieres empezar a caminar para mejorar tu salud y forma física?
Apunta estos consejos antes de comenzar con una rutina en la que caminar se convierta en tu apuesta 'cardio' de la semana.
☑️ Cómo Caminar Para Bajar De Peso Rápido
Has oído que caminar puede ayudarte a perder peso, ¿verdad? Pero para ello, hay que seguir ciertas pautas, sencillas pero necesarias
Rutina sencilla y efectiva para unos hombros más bonitos y contorneados
¡Tú también puedes lucir escotes palabra de honor o halter y que te queden tan bien como una estrella de Hollywood! Descubre la rutina para conseguirlo.
11 ejercicios de cardio para eliminar grasa, adelgazar y bajar de peso
Con estos ejercicios podemos eliminar la grasa que se acumula alrededor nuestros órganos así como la grasa que se localiza bajo la piel. ¡Ponlo en práctica!