¿Saboteas tu dieta y tu felicidad?
¿Por qué a veces hacemos cosas sabiendo que son malas para nuestra salud o que no nos harán felices?
saboteadores de la dieta
71 ideas encontradas.
Los 5 saboteadores de tu dieta, ¡no caigas en ellos!
Te contamos cuáles son los errores más frecuentes cuando te pones a dieta y cómo puedes evitarlos
¿Estás saboteando tu dieta para adelgazar? ¡Utiliza este gráfico para descubrirlo!
Que nada ni nadie te impida alcanzar tu objetivo de peso, ni siquiera tú mism@.
¿Cómo dejar de sabotear nuestras dietas? 10 claves de control para adelgazar cuidándonos
Es cierto que deseamos un cuerpo delgado y tonificado, pero siempre deben primar la salud, la alimentación consciente, placentera y saludable, el ejercicio moderado, la gestión de las emociones y pensamientos... ¡Y cuídate!
¿Tu personalidad está saboteando tu transformación?
A veces algunas características de nuestra personalidad nos impiden llegar a nuestros objetivos. Analizamos 5 personalidades, ¿quién eres tu?
Crea un hábito en 3 pasos
¿Qué diferencia a los que consiguen sus objetivos de los que no? Descúbrelo junto con el blog Operación Bikini.
¿Cómo encontrar la fuerza de voluntad para adelgazar? ¡Descúbrelo aquí!
Cómo encontrar la fuerza de voluntad para adelgazar. Si de verdad quieres adelgazar, puedes hacerlo. Aquí tienes algunos consejos para lograr tu objetivo
Aprende a solucionar los problemas más habituales por los que las dietas fallan
Desde OPERACIÓN BIKINI nos enseñan a detectar los fallos cuando hacemos dieta para lograr nuestros objetivos.
Meriendas para adelgazar: ¿sí, no o quizá?
Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.
Qué evitar en tu dieta previa a la boda
Siempre haz una dieta sabia, incluso aprendieron qué evitar en tu dieta previa a la boda. Si sigues una dieta, evita cualquier cosa drástica y no intentes perder una gran cantidad de peso en el último minuto.
5 hábitos que están saboteando tu perdida de peso
Si no pierdes peso, puede que estés cometiendo algunos errores como estos. ¡Toma nota y ponle remedio!
Tener una cintura perfecta
Está claro que cada una tenemos nuestra estructura, pero esto consejos te ayudarán a definir un poco tu cintura. Y ¡cómo cambia el cuerpo si la cintura se estrecha!
Snacks MUY BAJOS en calorías para cuidar la línea cuando ¡no podemos con el hambre!
Hay tipos de queso, de frutos secos, e incluso, de bebidas que NO aportan apenas calorías. ¡Qué alegre noticia la que nos da MUJER CHIC!
Nutrición celular según el código biológico
Puede que este titular te suene a chino, pero, cuando leas la información, agradecerás haberlo hecho porque tu vida dará un vuelco de 180º, pues la nutrición celular se convierte en la mejor herramienta para prevenir y combatir enfermedades.
5 errores que todos cometemos después de entrenar
Todos sabemos los grandes beneficios que tiene un entrenamiento fuerte, pero a veces ignoramos que este puede volverse en nuestra contra si no tenemos en cuenta estos consejos.
3 postres que no engordan para los amantes del chocolate
¿Te gustaría poder comer postres que no engordan y además eres amante del chocolate? ¡Estas recetas son para ti!
Las ventajas de picar entre comidas: 10 snacks sabrosos, nutritivos y bajos en calorías
Lo más saludable es hacer 5 comidas al día y aquí tenéis 10 snacks ricos y sanos para media mañana y merienda
Descubre la diferencia entre pérdida de peso y pérdida de grasa
¿No consigues el cuerpo que deseas? Probablemente sea porque fijes un objetivo equivocado. Apunta, la pérdida de grasa no implica pérdida de peso pero es el paso esencial hacia la satisfacción personal.
Consejos Prácticos de Nutrición para Perder Peso de Manera Saludable
Para perder peso no hay magia, sobre todo si queremos hacerlo bien y de forma duradera. Aquí tienes las claves esenciales
Mindfulness para vencer la ansiedad por comer
El mindfulness se convertirá en tu mejor aliado a la hora de controlar ese impulso que te hace picar a deshora y, por tanto, te ayudarán a alcanzar tu peso óptimo.
5 errores comunes para quemar grasa que debes arreglar YA
¿Conoces las 5 trampas que posiblemente impidan que quemes grasa o bajes el peso deseado?