Si a menudo te duele la espalda y estás convencida de que necesitas hacer ejercicio, lo mejor es el aguagym. ¡Mira esta rutina!
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En el post de hoy, te enseñamos a conseguir unos glúteos de acero, ¿te lo vas a perder?
Vamos a hacer un ejercicio para mejorar nuestro autoconcepto y, en consecuencia, aumentar la autoestima.
Gracias a los ejercicios que te mostramos en este artículo, conseguirás fortalecer el suelo pélvico y evitarás la incontinencia y problemas íntimos de diversa índole.
En este vídeo mostramos ejercicios de Pilates para combatir una de las alteraciones de la alineación de la columna más frecuentes: la escoliosis.
Un vídeo con ejercicios que pueden hacernos mejorar nuestra espalda y evitar algunos dolores.
A través de este sencillo pero efectivo ejercicio conseguiremos mejorar significativamente el equilibrio, aliviar los problemas relacionados con el pie plano y reducir el dolor.
Estos ejercicios son necesarios para las personas que se dedican a cantar profesionalmente o que cantan de forma habitual.
Para perder peso de manera segura y permanente resulta esencial alimentarse bien y realizar alguno de los ejercicios que os mostramos en este interesante post.
Una tabla de ejercicios que te van ayudar a tener la tripa de tus sueños. ¿Listos para quitarnos la camiseta?
Iniciarse en la práctica del yoga siempre es una buena idea. Estos son los mejores ejercicios para los que estáis empezando.
No te pierdas el paso a paso de unos sencillos ejercicios que te ayudarán de forma eficaz a mejorar la circulación de tus piernas.
Cómo mejorar la movilidad de los tobillos. Descubre varios ejercicios que te pueden ayudar a mejorar la movilidad de los tobillos de forma eficaz.
El equilibrio es una de las virtudes mas importantes para un corredor. En el blog RunFitners nos enseñan varios ejercicios para mejorarlo. ¡Toma nota!
Porque ponerse en forma en verano puede convertirse en algo muy muy divertido, ¡descubre los mejores ejercicios para adelgazar y disfrutar al máximo!
¿Tienes problemas para relacionarte o conoces a alguien que los tenga? Entonces te interesa mucho este post
Qué importantes son unas buenas piernas. Pues aquí tienes los ejercicios que mejor te las definen.
¿Quieres mejorar tu vida sexual y tu bienestar? Estos ejercicios son esenciales a partir de una edad en que se debilita el suelo pélvico
Las sentadillas es un ejercicio con tremendo impacto en nuestra buena forma física. En este vídeo mostramos cómo optimizarlos, desde el punto de vista de la movilidad del tobillo.
¿Tu relación de pareja atraviesa un pequeño bache? Prueba estos ejercicios y recupera la ilusión perdida.