Cómo prepararse para una competición. Sabemos que muchos de vosotros competís y que tenéis muchas dudas sobre qué podéis o debéis comer o beber antes de la competición. Resolved vuestras dudas en este post.
Si buscas un suplemento para potenciar los resultados de tu entrenamiento, entonces debes leer esta información sobre la proteína de suero de leche.
¿Sabías que hay perros preparados para alertar y ayudar a los diabéticos?
Seguramente has oído hablar del entrenamiento tabata para perder peso. Gracias a su combinación de ejercicios de intensidad y descansos, consigue resultados en muy poco tiempo.
A mayor entrenamiento, mayor número de horas debemos descansar. ¿Sin embargo, cuál es la fórmula perfecta?
¿Cuál es la mejor opción para aumentar el volumen de nuestros músculos: pesas libres o máquinas? ¡Descúbrelo aquí!
¡Sin salir de casa y sin usar material! Así de fácil es realizar este entrenamiento con en el que tonificar tu cuerpo este verano.
Es un perro muy inteligente y fácil de entrenar. Le gusta mucho complacer a sus dueños, por lo que es bastante obediente.
Dicen de los Border Collie que son los perros más inteligentes... ¿Quieres conocerlos mejor?
Os dejamos algunas ideas para ponernos en forma y lograr unos glúteos firmes y sin celulitis
3 ejercicios fáciles para hacer en casa y poder entrenar el abdomen y la espalda. ¡Ponte en forma!
Lo que tienes y lo que no tienes que hacer para optimizar el resultado de tus entrenamientos
Apunta las recetas de los 7 batidos protéicos que os mostramos en este post: son muy fáciles de preparar y se convertirán en tus aliados principales a la hora de ganar masa muscular.
Entrenar la mente es importante, ya que es nuestra gran aliada para alcanzar el éxito y ser felices. ¿Quieres saber cómo hacerlo? En este post, te lo contamos.
Si quieres ganar músculo en poco tiempo, además de hacer el deporte adecuado, te pueden ayudar estos suplementos.
¿Conoces estas reglas de oro para el running? Hoy te contamos todo sobre ellas. ¡No te lo pierdas!
Aclaramos una de las grandes dudas en el mundo del fitness: cuántas veces se debe entrenar al día.
Prepara este flan de coco y disfruta del antes (es muy sencillo y rápido de elaborar), durante (está buenísimo) y del después (0 remordimientos).
¿Has visto alguna vez en el gimnasio este aparato? Es la bola Bosu y, gracias a ella y al entrenamiento que encontrarás en este artículo, podrás ejercitar todo el cuerpo, además de potenciar el equilibrio y conseguir una tonificación explosiva. ¿Te apuntas?
Todas (y todos) queremos tener unos buenos glúteos, pero ¿qué parte hay que entrenar? ¿Cómo?