respirar ansiedad

Fobias

¿Por qué hay personas que tienen agorafobia? En este post nos lo cuentan

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Nuestra amiga Celeste del blog Sabiduría Oculta nos explica detalladamente qué pasos debemos seguir para aprender a meditar. ¡Toma nota! ¿Crees en los beneficios de la meditación?

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¿Alguna vez has sentido una opresión en el pecho? Aparte de alguna causa física, puede ser un síntoma de estrés.

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Las astenia primaveral se manifiesta con cansancio, ansiedad, problemas para conciliar el sueño o dolores de cabeza, ente otros síntomas. ¿Sabes que los puedes combatir con meditación?

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Descubre qué diferencias existen entre la angustia y la ansiedad y etiqueta correctamente tus sentimientos. ¡Este es el primer paso para superarlos y ser feliz! #DíaMundialdelaSaludMental

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Aquí tienes lo que cada tipo de infusión puede aportarte. Aprovéchalas

Ansiedad Sin categoría

Si quieres saber qué es la ansiedad y qué puedes hacer para que no te desborde, no te pierdas el artículo de rizaldos.com.

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Te mostramos en un vídeo cómo hacer una bola antiestrés que te ayudará a descargar la tensión en momentos de estrés.

salud vértigos

La sensación de vértigo es una de las que más afecta al sistema nervioso y limita a la persona a estar de pie. Sin embargo, existen distintas causas por las que se producen.

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Hoy en día se habla mucho de los hipopresivos, pero ¿sabes realmente en qué consisten estos ejercicios?

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Si estás embarazada, deberías caminar aunque no te apetezca. Estos consejos te ayudarán a mantenerte activa durante este maravilloso periodo

La continua búsqueda de objetivos genera unas expectativas que, a la larga, nos hacen vivir en una ansiedad continua. Si quieres salir de esta espiral de sufrimiento, lee esta información.

yoga

El yoga puede aportarte numerosos beneficios a la salud y estas cinco posturas te podrían ayudar a obtenerlos.

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Las soluciones naturales para evitar los efectos secundarios provocados por los tratamientos oncológicos deben aplicarse con sumo cuidado, pues pueden interaccionar con los propios medicamentos. Estas son nuestras recomendaciones contra la ansiedad.

blog

Que no te engañen, estos mitos relacionados con la práctica del yoga están lejos de convertirse en realidad.

Embarazo parto

Desde que sabemos que estamos embarazadas hay un tema que no deja de rondar por nuestras cabezas y este no es otro que la hora del parto.

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¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.

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Nuestra querida amiga Montse, de @Equilibrio Feng Shui, nos cuenta cuáles son los extraordinarios beneficios que aporta la meditación guiada.

ansiedad estrés psicología

Acabar con la ansiedad y el estrés está en tus manos. Te ayudamos con este ejercicio.

salud relajación para adultos

Las técnicas de relajación ayudan a los adultos mayores a manejar el estrés relacionado con problemas de salud y dolores. ¿Quieres conocer las más efectivas?

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¿Crees que reír tiene algún efecto en tu cuerpo? La risa puede aportarte beneficios tan maravillosos como aumentar tus anticuerpos y ayudarte a quemar calorías. Siendo así, ¡riámonos más!