beneficios del muesli

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¡No necesitas salir de casa para encontrar el mejor producto para aliviar tus dolores! ¡En la despensa tienes todos los ingredientes imprescindibles! Te los presentamos en el siguiente post.

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Se trata de una variedad de cereales tostados. Descubre cómo hacerlo gracias al blog MANGO Y CEREZAS.

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En los alimentos existen azucares buenos y también los malos. Descubre dónde están estos últimos para evitarlos.

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''Me gusta empezar el día con un buen desayuno, no importa a que hora me levante, es algo sagrado. Zumo de naranja, fruta, café y cereales. Estos son los básicos que nunca fallan.''

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El picoteo no tiene por qué ser perjudicial para nuestra salud. Aquí tienes una buena colección de aperitivos saludables... y ricos, claro.

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Descubre la planta más beneficiosa del mundo y cómo elaborar leche de semillas de cáñamo.

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Si te gusta la granada, después de probar estas recetas, ¡lo hará aún más!

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Dicen que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, así que estas recetas y menú ten vendrán de perlas si tu objetivo es cuidarte o bajar de peso.

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Los desayunos proteicos tienen muchas ventajas frente a los que no lo son. Descubre cuáles.

Alimentos imprescindibles en tu despensa

Te hablamos de los arándanos, sus beneficios y características. Y de regalo, ¡unas recetas también! :)

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Hace un par de meses que incorporé las semillas de chía a mi dieta y aunque he de reconocer que no la tomo a diario, sí lo hago bastantes veces a lo largo de la semana, porque me encanta aprovechar la gran cantidad de beneficios que tiene para la salud, tal y como indicaba en la infografía en un post anterior.En algunas ocasiones se las añado al pan como ingrediente, otras las incluyo en la ensala ...

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Hay desayunos saludables y después están estas 5 opciones con avena: ¡no puedes perderte estas recetas!

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Receta de pan de espelta muy fácil, presentación:Receta de pan de espelta muy fácil. La espelta es un cereal que cuenta con múltiples beneficios para nuestra salud. Tiene fibra, nos proporciona energía -lo que la hace ideal para deportistas-, fortalece el sistema inmunológico y es buena para el cuidado de la piel.El pan de espelta suele ser caro, y al hacerlo en casa nos estaremos ahorrando mucho. ...

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Es importante que empieces el día con suficiente energía y, para ello, puedes apostar por cualquiera de estos deliciosos desayunos que, además, son ricos en proteínas.

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Según Bienestar Valencia, un desayuno proteico puede ser el perfecto comienzo de cada día. Aquí van las claves para conseguirlo.

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La dieta disociada nos permitirá bajar de peso comiendo los alimentos que nos gustan y dejando de lado el hambre o la ansiedad.

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Mi primer día en el Proyecto 123 ¡fuera plástico!Hoy a sido un día mas de reflexión que de acción. Y os cuento porqué.En el mes de julio intenté deshacerme del plástico de golpe, cambiar mi forma de consumir de manera radical, y eso que para muchos mi manera de consumir ya le puede parecer radical ya que consumo menos plásticos que muchas de las personas de mi entorno.El intento fue un autentico d ...

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Ricas, fáciles y saludables son las recetas de pan que ha recogido en este post la autora del blog GLORIARTE. ¡No te las pierdas!

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Si eres vegano, ¡cuidado! ´Puede que tengas un déficit de vitamina B importante. Estos alimentos te asegurarán la dosis necesaria de B12

Desayunos

1. Yogur con semillas de chia, manzana y nuecesNada mejor que comenzar el día con un buen desayuno lleno de sabor y además ligero Cuando necesitas algo de inspiración para preparar tu desayuno ideal probar con una de estas recetas te ayudará a dar un toque de color y sabor a tus mañanasEl desayuno es la comida más importante del día y debemos darle la importancia que se mereceMuchas veces a causa ...

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Cereales, frutos secos y fruta Los tiempos cambian y la forma de desayunar también. El muesli es un alimento sano y equilibrado mezcla de frutas, cereales y frutos secos que aporta innumerables nutrientes a nuestro organismo.