Quizás uno de tus proyectos para 2022 es ganar masa muscular. Perfecto, pero antes de comenzar con programas para ello, te interesa mucho leer este post.
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¿Sufres de dolor de espalda de forma bastante constante? Entonces, apunta estos ejercicios y pon fin a las molestias.
Elimina grasa y gana masa muscular en una de la zonas más complicadas de tonificar del cuerpo gracias a los ejercicios más efectivos.
Compartimos varios ejercicios que te ayudarán fácilmente a reducir la papada y tonificar tu cuello. ¡A practicar!
Diariamente, la mente está expuesta a unos altos niveles de estrés. Para relajarla, no te pierdas estos 5 potentes ejercicios. ¡Funcionan a la perfección!
Tirarte al agua y nadar puede ser mucho más beneficioso que el simple hecho de refrescarte, ¡Anota!
Los efectos de la reflexología podal pueden compararse a la sensación posterior a un masaje relajante o una sesión de spa. Descubre más información sobre esta beneficiosa práctica en este post.
Los pies suelen ser la parte del cuerpo que más descuidamos. Sin embargo, el mal olor de pies puede convertirse en algo muy desagradable. ¿Sabes cómo eliminarlo de forma natural? ¡Descúbrelo aquí y acaba también con los hongos!
El espolón calcáneo es un recrecimiento del hueso en forma de lanza que puede provocar dolor intenso y presentarse, en ocasiones, junto con la fascitis plantar.
Una vez se llega a los 30, se dificulta el conservar la firmeza y la elasticidad de la piel. Aquí tienes una rutina de ejercicios para la papada
¿Un dolor en el glúteo que baja por el nervio ciático? Puedes tener el síndrome piramidal. Así te lo puedes tratar.
El dolor de cuello es una de las dolencias más molestas e incapacitantes. Más allá de las agudas punzadas que se pueden llegar a sentir, conocer el origen del problema resultará clave.
10 tipos de masajes y vídeo-tutoriales para aprender a realizarlos. ¡Manos que curan!
El cuello acumula mucha tensión a lo largo del día. Con estos sencillos ejercicios sentirás un alivio casi inmediato.
El masaje es una terapia manual para mejorar el bienestar de la persona. Te contamos cómo te puede ser de ayuda
A la hora de tratar el dolor ciático existen diferentes alternativas que permiten trabajar el dolor sin necesidad de recurrir a fármacos u operaciones.