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dieta mediterranea
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Dicen que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, así que estas recetas y menú ten vendrán de perlas si tu objetivo es cuidarte o bajar de peso.
guiso de patatas con brocoli
93 ideas encontradas.
+saludable
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Si quieres bajar de peso de una manera saludable, no dudes en incluir estos alimentos en tu dieta. ¡Mira!
Recetas Olla GM
Patatas Olla GM
Sacado del recetario de www.yococino.org Nuestra primera receta con la Olla GM ®, no podía ser más típica, que la deliciosa receta de una tortilla de patatas o tortilla española.Es una de las recetas que no puede faltar en ningún recetario que se precie.Nos ha gustado mucho la forma de cocinar de la olla, hay que cogerle un poco el tranquillo, pero una vez cogido, es todo un coser y cantar.Para. ...
Guisos
guiso de patatas con costilla
En el post de hoy, os voy a enseñar cómo preparo este delicioso Guiso de patatas con costillas, es una receta muy sencilla y perfecta para prepararla en estos días de invierno en los que hace tanto frío. Con un solo plato, tendremos una receta muy completa, ya que añadiremos patatas y carne. Puedes cocinar y dejarlo preparado para el día siguiente; de esta forma, su sabor será mucho más intenso y. ...
vitaminas
organismo
frutas
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Hablar de nutrición es un tema muy extenso y que requiere de conocimientos profundos de cada organismo, pero para quienes queremos informarnos, poco a poco vamos indagando lo que es beneficioso, sobre todo el saber lo que obtenemos del consumo de los alimentos. Ellos nos aportan las vitaminas, imprescindibles en los procesos metabólicos del cuerpo humano que no puede sintetizarlas, a excepción de. ...
salud femenina
dietoterapia por patologías
menopausia
A partir de los 35-40 años, el metabolismo de la mujer tiende a ralentizarse, esto quiere decir que comiendo lo mismo se engorda con más facilidad.
Recetas Mambo
Cremas y Purés Mambo
Sacado del recetario de www.yococino.org Hoy traemos una receta rica y sencilla un puré de zanahoria con patatas y verduras con Mambo.La zanahoria es una hortaliza rica en carotenos, entre ellos la provitamina A; pigmento natural que el organismo transforma en vitamina A, necesaria para el buen funcionamiento de nuestra visión.Así que no tenemos excusa para empezar y preparar este rico y sano puré ...
TORTILLAS Y HUEVOS
En León, se llama picadillo al adobo de chorizo recién elaborado que se consumía en época de matanza para saber cómo iban a quedar de sabor los futuros embutidos. Justo cuando se iban a embuchar los chorizos, se elaboraba esta carne y se dejaba sin embuchar. Esta carne, está picada de forma gruesa y suele llevar los siguientes ingredientes: jamón, panceta, magro de cerdo, pimentón (puede ser dulce ...
AA_fijar en cabecera
La cocina de Masito
Navidad
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Hay pocos pescados que me gusten mas que un buen bacalao skrei, de hecho, si me hacéis pensar probablemente no encontraría ninguno que me gustara mas, el sabor que tiene esta receta de bacalao es brutal, no os podría definir lo que se siente cuando te llevas un bocado a la boca, ¡INCREIBLE! Receta de bacalao al horno con patatas panaderas Para los que sois como yo, amantes de las recetas de bacala ...
guisos
hortalizas y verduras
ligeras y sanas
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"Este plato de cuchara es sabrosísimo y nutricionalmente muy completo" Con esta receta empece mi andadura en el mundo virtual y recién hoy me he dado cuenta de que no estaba aquí, en mi blog. Un guiso básico muy fácil de hacer y saludable. Una receta tradicional que hará que disfrutes doblemente: haciéndola y degustándola. Un plato suculento que se puede disfrutar por sí mis ...
recetas
Si hay un cocinero que ha sabido entrar de la forma más campechana posible en los hogares de todos los españoles, este es el chef de cocina Karlos Arguiñano. Un cocinero de lo más divertido que a través de sus bromas y chistes comparte algunos de los mejores recetas de la cocina española.Yo soy muy de fijarme en las recetas cuando me pongo a cocinar y si la receta viene acompañada por un vídeo pue ...
alimentos saludables
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perder peso
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Y tú buscando una dieta exótica para perder peso... La solución estaba mucho más cerca de lo que creías: ¡apuesta por la dieta mediterránea!
Carnes
Tiras de pollo con salsa de mostaza y miel
En esta ocasión, te voy a mostrar cómo preparar estas deliciosas Tiras de pollo con salsa de miel y mostaza, es una receta muy sencilla, que puedes tener preparada en pocos minutos, por lo que si no sabes qué cocinar, es una excelente opción. Otras recetas que te pueden gustar: Guiso de patatas con costilla, Costillas de cerdo agridulcesIngredientes 1 pechuga cortada en tiras Harina de trigo1 hue ...
RECETAS PARA táper
RECETAS DE TUPER
TRUCOS DE COCINA
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Vuelves a la oficina, al trabajo, al colegio, a la universidad...y te toca hacerte el táper para comer más saludable y huir de los menús de mediodía. Pero claro, a la hora de pensar qué hacer de comer, siempre se nos vienen los clásicos macarrones con tomate y la típica ensalada. Hoy te voy a ayudar con 5 ideas para comer de táper con recetas riquísimas y muy fáciles de hacer.Quien cocina y se l.. ...
Gastronomía
Recetas
Legumbres
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Comemos pocas legumbres. Las legumbres son uno de los alimentos de mayor importancia en nuestra dieta. Sabemos que son alimentos muy completos, que son muchas las razones por las que comer legumbres, pero lo cierto es que no hacemos justicia con ellas.Las estadísticas de consumo de legumbres en el hogar reflejan como su consumo ha caído casi en picado en las últimas décadas. Según la base de datos ...
dieta sana
mejores deitas
dieta saludable
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Estas son las dietas más populares del momento, sus características, puntos fuertes y desventajas. Además, encontrarás menús semanales por si te interesa alguna de ellas.
Carnes
Cuisine Companion
Moulinex
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Receta Salchichas al VinoAutor RecetasCuisineRaciones 4Tiempo 40 minutos (aprox.)Ingredientes 1 Cebolla16 salchichas150ml de Vino blanco1 vaso de Caldo de carne (o agua y 1/2 pastilla de caldo)Aceite de olivaSalPimientaHierbas provenzalesHola! Hoy os traemos un plato muy típico, las salchichas al vino. ¿Quién no las ha preparado alguna vez en casa? En esta receta, os mostramos cómo las hacemos con ...
Alimentación saludable
Dieta saludable
Recetas saludables
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Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del PozoRecetas saludables:Estimados lectores quería ofreceros unos artículos con menús y recetas saludables para vuestro consumo habitual . Espero que os sean útiles.Arroz integral con verduras y gambas:https://cookpad.com/es/recetas/7103666-arroz-integral-con-verduras-y-gambas?via=search&search_term=arroz%20integralIngredientes200 gr. de. ...
verduras
recetas al vapor
recetas sanas
Con el frío llegan vegetales tan saludables como la coliflor, que está considerada como la más exquisita de la familia de las crucíferas, a la que también pertenecen el brócoli y la col. Consumir coliflor a menudo nos ayuda a prevenir el cáncer de colon y de pulmón. Y sus compuestos sulfurados favorecen la desintoxicación del hígado. Además es especialmente rica en vitamina C y e ...
Experiencias Gastronómicas
@cortafuegos
aceite de pimentón
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Saboreando el Edén. Huerta de Carabaña. Lugares perfectos donde los sentidos dan rienda suelta al disfrute, y hasta no hace mucho tiempo, acotado y de acceso denegado. Si quieres conocer a que sabe el edén, acompáñame al paraíso, a la tierra donde crecen los frutos del trabajo bien hecho, y que más tarde, alimentarán -el cuerpo y la mente-.Han transcurrido veintitrés años desde que José Cabrera, a ...