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Seguimos con la polémica 'refinado vs. integral'. Hoy hablamos de la harina y apostamos por la alimentación consciente.

¿Sabías que un 33% de la población tiene adulta tiene problemas de adicción a las compras? Esto ocurre en Europa.

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No te fíes de la industria alimentaria. Aprende a descubrir si de verdad estás consumiendo productos integrales o no.

Alimentos para pajar de pero rápido Bajar de peso

Incluye estos alimentos en tu dieta y pierde peso. ¡Cambia la lista de la compra!

Artículos

La pesadez de estómago es tremendamente molesta. Además, en verano solemos relajar nuestra dieta, por lo que los problemas aumentan. Descubre estos tres remedios que ayudarán a aliviar tu digestión.

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Las marcas no hacen más que "vendernos" salud, y existen miles de dietas. En este post verás qué es real y qué son mitos sobre la alimentación.

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Descubre qué hace que un pan integral sea, efectivamente, integral y evita lo engaños.

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Cuando decidimos comer más sano y alimentarnos mejor es frecuente acudir a los alimentos integrales. ¿Es cierto que son mucho más sano? Crear Salud nos desmiente unos cuantos mitos.

dietas y nutrición

Analizamos si el azúcar es tan mala como dicen y qué alimentos la contienen en mayor cantidad.

¡Traemos buenas noticias! Con esta receta, podrás comer galletas sin recurrir a las opciones ultraprocesadas del súper. ¡Y están buenísimas!

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¿Es realmente integral todo lo que se comercializa como tal? La respuesta es negativa en la gran mayoría de casos. Este artículo te permitirá conocer la verdad y apostar por alimentos verdaderamente integrales.

nutrición

Nuestra amiga del blog ROSA BALLERINA resuelve todas nuestras dudas sobre los edulcorantes. ¡No te lo pierdas! ¿Los prefieres al azúcar tradicional?

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Pasar hambre no es nada divertido, y mucho menos saludable. FULLMUSCULO nos apunta varios tips para adelgazar evitándolo.

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ARMONÍA CORPORAL nos deja las claves para decir adiós a la ansiedad y perder peso de manera efectiva.

salud

Aunque muchos crean que para adelgazar hace falta dejar de comer, en el siguiente post te enseñamos a bajar de peso llevando una dieta equilibrada.

Cocina y alimentos

Si la pregunta es "¿panela o azúcar?", la respuesta es clara, la primera. Pero ¡cuidado! Siempre con moderación...

cocina y alimentos

Descubre por qué el ágave es uno de los mejores sustitutos del azúcar refinado.

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La bloguera blogersip nos apunta cinco alimentos que, según ella, podrían causar cáncer. ¿Tú qué opinas?

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Mitos y leyendas sobre alimentación saludable que todos deberíamos conocer.

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Hablamos de una inflamación silenciosa o de bajo grado que puede degenerar en enfermedades cardíacas, diabetes, alergias... incluso cáncer. ¿Será el azúcar el principal responsable?

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Alimentos que ayudan al síndrome premenstrual. Para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual entra al post donde te recomendamos los alimentos que más te benefician en este periodo.