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Si quieres perder peso pero no dispones de mucho tiempo, ¡no te pierdas esta rutina de ejercicios en menos de 10 minutos!

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Bebidas energéticas, ¿sí o no? No hablamos solo de las bebidas que ayudan a la recuperación tras el entrenamiento, sino, también, a las opciones a las que recurrimos en nuestro día a día. ¿Eres de esos que no pueden dar un paso después de levantarte si no tomas un par de cafés? Pues echa un vistazo al artículo de hoy, es posibl ...

buenos hábitos

El motor principal del ser humano es el corazón. Se encarga de bombear sangre a todas las zonas. Es por esto que es muy importante su protección. Hoy os traemos un post con los mejores tips para cuidarlo. ¿Te lo vas a perder?

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Cosas que toda madre y padre debería aprender a hacer, por si se da el caso: reanimación cardiopulmonar.

Fobias alturas

¿Tienes miedo a las alturas? Descubre las claves para superarlo.

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Divertirse y quemar grasa al mismo tiempo es posible con el step. Un ejercicio muy animado al ritmo de la música con el que tonificarás tus piernas de forma amena. ¡Sigue esta rutina!

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La inclusión de estos 12 alimentos te proporcionará un corazón más fuerte y reducirá la acumulación de placa y colesterol en las arterias.

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Consejos sobre la práctica de Pilates, uno de los mejores ejercicios para embarazadas, durante el 1º trimestre.

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Hoy hablamos de 4 bebidas que son enemigas totales de tu corazón. no te alteres, no se trata de ser radical, pero sí tener en cuenta estos consejos

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Polonia será el primer país del territorio europeo que recibirá el Samsung Galaxy S5 Mini y lo hace por todo lo alto, con el Gear Fit de regalo, y todo ello por un precio de 460 euros al cambio.

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¡Cómo lees! FULLMUSCULO nos apunta cinco maneras de quemar 100 calorías dedicándole solo 10 minutos.

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Si buscas mejorar tu condición física en tiempo récord, debes probar los entrenamientos de alta intensidad por intervalos o HIIT.

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Uno de los mayores enemigos de la celulitis es.. ¡el ejercicio! Pero no todos los ejercicios acaban con ella. Aquí tienes unas rutinas muy efectivas

Wearables

Huawei, tras conquistar el mercado de los smartphones, se lanza ahora a por el de los wearables. Realmente es un producto en el que ya tienen bastante experiencia, pero con el Huawei Watch GT 2 han demostrado que pueden hacerlo bien. Muy bien. Anteriormente, ya tuve la ocasión de probar el Huawei Watch GT Elegant y ahora repito con otro reloj inteligente de la compañía china. No trabaja con Wear O ...

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En este post encontrarás toda la información que necesitas para comer chía de una manera más consciente y saludable. Porque la información es poder y, en este caso, salud.

general alimentos que curan

¿A quién no le gusta el chocolate? Para colmo es muy saludable si se consume con responsabilidad. ¡Mira!

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HIIT es el acrónimo de "High Intensity Interval Training", ¿quieres saber más? El blog Zita Sport nos lo cuenta.

curiosidades

Elegir alimentos saludables para el corazón es una de las mejores opciones para prevenir peligrosas dolencias. Aquí la lista de 5 superalimentos para un corazón sano.

deporte y salud

Si eres corredor/a de maratones (también media maratón) u otras modalidades, sabrás que una de las claves para mejorar el rendimiento deportivo es facilitar la recuperación de la musculatura. ¡Apunta estos consejos!

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Un órgano fundamental para el organismo que no descansa ni un sólo segundo desde que nacemos. ¿A que merece la pena cuidarlo mucho, mucho?

salud natural

Caminar se ha convertido en algo casi obligatorio para aquellas personas que no hayan realizado ningún ejercicio físico en sus casas durante el confinamiento y quieran seguir manteniendo una buena salud general.