Consejos para una alimentación saludable
Repasemos algunas de las claves que debemos seguir si queremos adoptar una alimentación más sana.
saludable
10.000 ideas encontradas.
¿Cómo beneficia el ajo a tu salud?
Es probable que, por su olor, el ajo no entre en tu lista de alimentos favoritos, pero empieza a consumirlo diariamente y descubre cómo mejora tu salud.
La importancia de los masajes para tu salud
Nada mejor que un buen masaje, utilizando las técnicas adecuadas, para reducir el estrés que nos provoca el trabajo. ¿A qué estás esperando? ¡Anímate a probarlo!
Beneficios del yoga para la salud
¿Sabías que practicar yoga de manera habitual puede ser un gran beneficio para tu salud? Puede reducir los riesgos de padecer diabetes o enfermedades cardíacas, entre otras afecciones.
¿Influyen las emociones en nuestra salud?
Cualquier cambio en nuestro estado anímico puede afectarnos psíquica, orgánica o cerebralmente. Habitualmente, no queremos expresarnos en público, pero nuestro cuerpo termina manifestando estas emociones en forma de síntomas.
'Documenta tu salud': Por el derecho UNIVERSAL a la salud y la No exclusión sanitaria
Nos encanta hacernos eco de este tipo de acciones solidarias o reivindicativas. No te pierdas esta.
Desayuno saludable con superalimentos
Existen cientos, miles, de alimentos saludables, pero esta receta combina algunos de ellos (quinoa, semillas de lino y pipas de girasol o plátano) para conseguir un desayuno nutritivo y delicioso. ¡No te la pierdas!
Alternativas saludables al azúcar
Te detallamos en este artículo todas las opciones saludables que tienes en el mercado para sustituir al azúcar blanco refinado.
Helado de fresa saludable
Comienza la época del consumo 'masivo' de helados y nada como darse el atracón con versiones caseras. ¡Comienza con esta sana y deliciosa de LA DULCE MAGA!
Cómo mejorar la salud de tus pulmones
Si tienes mucha mucosidad, te cuesta respirar o al hacer ejercicio te ahogas con facilidad, descubre cómo mejorar la salud de tus pulmones junto con Daniel Mayor de la Escuela Macrobiótica de Cataluña.
Cheesecake saludable en vasitos
La base no es de galleta y el queso usado no es el tradicional queso crema. ¡Descubre qué ingredientes son los de estas mini cheesecakes!
Por una despensa más saludable
Aprovecha estos días de descanso para revisar tu despensa y 'desintoxicarla'.
Torrijas veganas saludables
Estas torrijas no se pasan por huevo antes de freír, sino por una harina especial para rebozados sin ese ingrediente. Nos comparten la idea desde el blog SIN TRAZAS DE LECHE.
Cómo mejorar la salud de tu hígado
Con estos consejos, podrás mejorar el funcionamiento de tu hígado a la vez que conoces claves fundamentales de la Macrobiótica.
Fundamentos de una dieta saludable
¿Te has dado cuenta de que cada dos por tres oímos en las noticias sobre los últimos avances científicos, especialmente en el campo de la medicina, y aun así hay el doble ...''
La importancia de la postura en la salud
Mantener una postura corporal adecuada es fundamental para evitar dolores y tensiones musculares. Te apuntamos consejos para mejorar tu higiene postural.
Berenjenas rellenas con queso al horno: receta ligera y saludable
Te encantará la propuesta de LA COCINA DE LOLI DOMÍNGUEZ para preparar unas berenjenas. ¡Para chuparse los dedos!
Dieta para un corazón saludable
LAS RECETAS DEL CHEF nos enseña las recomendaciones de la American Heart Asociation, para el mantenimiento de la salud del corazón y la prevención de las enfermedades cardiovasculares.
Saludables tortitas de avena
Estas tortitas podrás comértelas para desayuno, para cena o ¡para cuando quieras! Es una receta facilísima y con unos ingredientes sencillos de encontrar. ¿Te animas a seguir los pasos de RECETAS FITNESS 10?
Aperitivo saludable: los mejillones
Los aperitivos ricos y saludables son un acierto total en nuestra dieta, como estos mejillones que propone APRENDER A COMER BIEN. Conoce más a este molusco y sus formas para prepararlo.
Los batidos más saludables
El batido de moda por excelencia es el smoothie y es que no solo está riquísimo, además es sano como el que más y ayuda a hidratar el cuerpo. ¡Mira qué buena pinta tiene el que ha preparado APRENDER A COMER BIEN!