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3.536 ideas encontradas.

Crear Salud hace 5 años

Cómo calcular tu frecuencia cardíaca máxima

Para lograr un completo bienestar debemos practicar deporte. Sin embargo, a la hora de lanzarnos a ello es importante tener en cuenta el control de nuestra frecuencia cardíaca máxima para lograr un entrenamiento más efectivo y evitar riesgos.

Blog de fidel hace 13 años

La obesidad perruna

¡Guau amigos! ¿Qué tal estáis? Yo muy bien. Hoy estaba paseando por el parque y he visto a unos cuantos perros que estaban más rellenitos de lo normal. Y es que cada vez son más los perros urbanos con obesidad.

Dieta Coherente hace 4 años

Mandarinas | refuerzo inmunitario y cardiovascular

Con su llamativo color anaranjado y su aroma intenso tan característico, las mandarinas son un buen aliado para tu salud. Descubre en este post todo lo que esta maravillosa fruta puede aportarte y cómo incluirla en tus platos. Origen de las mandarinas La mandarina es originaria de China y Vietnam. Este cítrico de sabor dulce debe su nombre al color de los trajes de seda de los gobernantes mandarin...

Blog de Doc Yeyo hace 8 años

El mejor ejercicio para adelgazar es el cardiovascular

- Para lo que lleven siguiendo la página, sabrán que el ejercicio que mejor oxidación de grasa genera es el HIIT (Aquí: goo.gl/Td9Ax0) , pero aparte de este ejercicio vamos a desmitificar la sobrevaloración del ejercicio aeróbico o cardiovascular y encontraremos en el ejercicio de fuerza (pesas y aparatos) un gran apoyo para nuestro objetivo que es adelgazar.- Resulta que por lustros el ejercicio...

Vivi Saludable hace 9 años

Cómo encontrar el mejor entrenamiento cardiovascular

Muchas veces las lectoras se preguntan cosas que deben ser respondidas en un artículo completo para ser respondida correctamente, y hay veces en las que es una respuesta que puede beneficiar a muchas otras personas. Este es un ejemplo de esas veces.PREGUNTA: Mi meta principal en el próximo año aproximadamente es perder grasa y mantenerla lejos, por lo que estoy planificando hacer algún tipo de ent...

Blog de frida hace 14 años

La Dieta Mediterránea

¿Eres practicante de la dieta mediterránea?, ¿cereales, vegetales y pescado están siempre en tu cocina?, ¿o eres de los que prefiere una hamburguesa o un filete? Si perteneces a este último grupo sigue leyendo porque te vamos a demostrar, una vez más, que optar por comer sano y equilibrado puede serte de gran ayuda en el futuro.El último estudio llevado a cabo por investigador...

Deporte y Salud hace 8 años

Rutina de ejercicios cardiovasculares, sus beneficios

Una rutina de ejercicios cardiovasculares es lo mejor para quemar grasa de manera rápida y eficaz, sigue esta rutina y obtén los resultados deseados.Si quieres bajar de peso y recuperar tu salud, estás en el lugar indicado, una rutina de ejercicios cardiovasculareses una opción excelente para lograr ese objetivo, te ayudará a quemar calorías, disminuir grasa y aportará salud a tu vida, combinada c...